mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2019年1月25日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 48.80kg 24.00%
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2427日目

今夜は遅い帰宅の予定

だけど



金曜日だし


夜ものんびり過ごせる





今夜の帰宅後の予定を イメージ。



好きなYouTubeや映画を観て


ビールを飲んで 寝落ち


最高だ 金曜日
(投稿日時:2019年1月25日 06:33)   

 
コメント

0件のコメント

コメントはありません

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 49.80kg
(2019/7/23 6時)
最新の体脂肪率 24.00%
(2019/7/23 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,435kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,668kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

お気に入りユーザー

  • babynailusaさん
  • ぽんたさん
  • HALさん
 
  • アキノウララさん
  • さとぴょんさん
  • いっこさんさん
 
  • bebibebiさん
  • トキドキさん
  • Fakeさん
 
 
イースマモバイル