405kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計1,025kcal
332kcal |
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287kcal |
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まずは続ける!!
6時 | 48.20kg | 24.00% |
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摂取:計1,025kcal
332kcal |
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287kcal |
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消費:計0kcal
孤独のグルメ観ていて
焼肉が食べたくなる
特に ミノ
ミノとビール
最高だね
あぁ 週末食べに行きたい
(投稿日時:2019年1月24日 06:26)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.40kg (2024/4/18 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/18 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2019年1月24日 8:31
孤独のグルメに出たというお店に行ったことが
ありますが美味しかったですよ(^^♪
西武の屋上のうどん屋さんの『かるかや』ってところです♪
屋上の中にあるソフトクリームも400円ですがボリュームがあって
コクもあり美味しかったです(*^-^*)
焼肉とビール最高ですね♪
私も行きたくなりました(*^-^*)
mikiさん
2019年1月25日 6:26
さとぴょんさん
えー!! 行ったことあるんですね(*^▽^*)
『かるかや』さん 手打ちみたいで美味しそうですね♪
ちょっといってみようと思います(*^▽^*)
その後のソフトクリームも素敵♪
ソフトクリームだけでお腹いっぱいになりそうです。
あぁ おなか減ってきました(笑)
素敵な情報ありがとうございます。
miki