456kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計1,113kcal
406kcal |
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252kcal |
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まずは続ける!!
6時 | 48.80kg | 24.00% |
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摂取:計1,113kcal
406kcal |
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252kcal |
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消費:計0kcal
止めていたら車 あてられる
警察を呼び
事故処理などした
先方も誤っていた
悪気があってじゃないからね
自分も運転気をつけないとと
改めて思ったね
(投稿日時:2019年1月16日 06:27)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.20kg (2024/4/23 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/23 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2019年1月16日 7:34
mikiさんは大丈夫でしたか??
乗車されていなければ良いのですが…。
あてられて、いろいろと大変でしたね。
事故処理等、お疲れさまでした(>_<)
mikiさん
2019年1月17日 6:28
さとぴょんさん
乗車してなかったので大丈夫でした。
事故処理など手続きは初めてでしたので 不安でしたが
警察の方が 簡単に説明してくれてスムーズに終わりました。
先方も悪い方ではないので 良かったです(*^_^*)
運転するものとしては やはり日頃から運転注意しないと
と改めて思いましたね。
お騒がせしました。お心遣い感謝です。
ありがとうございます。
miki