mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2019年1月2日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 48.80kg 24.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計1,212kcal

08時

199kcal

今川焼き 今川焼き
199kcal

11時

1,013kcal

一風堂 ラーメン 白丸元味 一風堂 ラーメン 白丸元味
811kcal
生ビール 生ビール
202kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2404日目

朝一の初詣

寒さに耐えて 行ってきた


その後は ずっと食べたかった

一風堂でラーメンとビール


幸せだ~



さぁ、今から 家事やるぞ


(投稿日時:2019年1月2日 13:11)   

 
コメント

4件のコメント

さとぴょんさん

2019年1月2日 19:23

朝から初詣お疲れさまでした ^^) _旦~~
今日は、きっとまだまだ混んでいたでしょうね。
寒い中大変でしたね ^^) _旦~~

そのあとのラーメンとビールは、さぞかし美味しかったでしょうね(^^♪
新年から幸せって思えるって、何か良いことありそうですね(*^-^*)♪

mikiさん

2019年1月3日 6:44

さとぴょんさん

初詣に行くと身が引き締まりますね
さとぴょんさん家はもう行かれましたか?

ラーメン屋さんはいつでも混んでますね(*^_^*)
オープンと同時に入店しましたが すぐにいっぱいになりました。
帰り道 ラーメンニ郎の前を通ったら そこも長蛇の列でした。

こういう寒い時期は 熱々のラーメンを求めるんですね(*^_^*)

さとぴょんさんも美味しいもの沢山食べて 幸せ感じてくださいね(*^_^*)

ありがとうございます。
miki

さとぴょんさん

2019年1月3日 7:30

うちは、初詣まだなんですよ~(*^-^*)
もう少し人が空いたら行こうかと思っています♪

美味しい物、たくさん食べて、ただいま体重が激増中です(笑)

mikiさん

2019年1月3日 17:52

さとぴょんさん

そうですね 初詣は人出も落ち着いた頃 ゆっくりと行った方が
いいですね(*^_^*)

私も落ち着いた頃 一人で東京大神宮に行こうと思ってます。


美味しいもの食べてますね(笑) 激増って...(笑)(≧▽≦)


私もです(;'∀')

今はまだ、この後の事 考えないようにしましょう(笑)

ありがとうございます。
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 49.80kg
(2019/7/23 6時)
最新の体脂肪率 24.00%
(2019/7/23 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,435kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,668kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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