400kcal |
|
---|
食事 (全員に公開中)
摂取:計400kcal
まずは続ける!!
6時 | 48.20kg | 24.00% |
---|
消費:計0kcal
昨日は家族会議
色々なみんなの悩みを話し合った
盛り上がりすぎて
なかなか終わらない
で、
みんな寝不足
普段もそこそこ話すけど ちゃんとした会議は珍しい
でもそれぞれ スッキリしたね
(投稿日時:2018年10月31日 06:41)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
---|---|
身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.20kg (2024/4/25 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/25 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
---|---|
妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2018年10月31日 8:17
家族会議素晴らしいですね(*^-^*)
家族って馴れ合いになってしまいがちですが
それぞれ不満や言いたいことって溜まっていたりしますよね☆
うちも家族会議までは出来るかわかりませんが
家族の意見を取り入れるようにしていきたいと思います♪
mikiさん
2018年11月1日 6:31
さとぴょんさん
ずっと慣れ合いでいたので今回は珍しいことです。
でもそれぞれの悩みなど聞けて よかったですね。
私も日々忙しく 子供の話をちゃんと聞くことも出来なかった分
反省しました。
この先の開催は微妙ですが、こういう会も良いと思いました(*^_^*)
さとぴょんさん家は お子さん達との料理やカラオケなど
コミュニケーションはしっかりされてますよね(*^_^*)
私も見習わないとです♪
ありがとうございます。
miki