2018年9月
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66kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計66kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2018年10月14日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 29時 | 47.60kg | 24.00% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計654kcal
| 9時 | ジョギング 10.46㎞ | 76分 | 654kcal |  |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 2324日目
息子の筋トレグッズ
腹筋ローラー
いつの間にか購入していた
早速 借りて使うが
全くできない
息子にバカにされる
腹筋鍛えよう
（投稿日時：2018年10月14日 05:59）
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2018年10月14日 10:30
息子さん、自分のお小遣いで腹筋ローラーを買うなんて
凄いですね♪
やはりmikiさんや旦那様が運動されている姿を見ているからなのでしょうね(*^-^*)
昨日は、久々に腕立てをしようとしたら全然できなくて
撃沈でした。
やはり、運動は続けないとだめですねー(^^)
mikiさん
2018年10月14日 12:43
さとぴょんさん
何に目覚めたのか(^▽^;)
でも家族で使えるので よし としました。
腕立て...
さとぴょんさんも撃沈なんて...ごめんなさい。
同じ状況を想像して 思わず笑ってしまいました(*^_^*)
私も もちろん撃沈です(笑) ヒジも痛めそうです(^^;
本当に運動続けないと 筋力も落ちますね(´Д｀)
がっつりではなくても ほどほどに 筋力付けなきゃですね♪
ありがとうございます。
miki