2018年9月
|
407kcal |
|
|---|
食事 （全員に公開中）
摂取：計407kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2018年10月13日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 29時 | 47.60kg | 24.00% |
|---|
栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計1,377kcal
| 7時 | ジョギング 23㎞ | 160分 | 1,377kcal |  |
|---|
※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 2323日目
休みはゆっくりと寝たいのに
もう起きてる
早起きしたら やっぱり
走ってこよう
午後は美容室
寝そうだね
（投稿日時：2018年10月13日 05:49）
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2018年10月13日 7:56
スッパリ起きるなんて潔いです(*^-^*)
私は、途中何度か目が覚めましたが眠くて寝てしまいました(笑)
膝、だいぶ回復されたようですね(*^-^*)
走るの頑張ってきてくださいね♪
美容室も楽しみですね☆
mikiさん
2018年10月13日 12:22
さとぴょんさん
今日みたいな 曇りの日はゆっくり寝れそうですよね(*^_^*)
私も平日なら 絶対寝坊パターンです(;^ω^)
走ってきて お昼も食べ この後 美容室なので
確実に寝ますね(^▽^;)
さとぴょんさんも良い休日をお過ごし下さい(*^_^*)
ありがとうございます。
miki