427kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計427kcal
まずは続ける!!
6時 | 47.90kg | 23.00% |
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消費:計0kcal
風邪 流行ってきた
我が家にも。
マスク少年が ひとり
学校で流行っているらしい
会社でもちらほらといる
気をつけないと。
(投稿日時:2018年10月3日 06:39)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 48.20kg (2024/4/25 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/25 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
---|---|
妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
3件のコメント
さとぴょんさん
2018年10月3日 6:46
息子さん、風邪引いちゃいましたか(>_<)
こう暑かったり寒かったりすると、風邪も引いてしまいますよね☆
しかし、そろそろ定期テストなのでお休みしないように
気を付けなきゃですね(^_-)-☆
息子さんお大事にして下さい ^^) _旦~~
mikiさんも風邪には気を付けてくださいね(^_-)-☆
さとぴょんさん
2018年10月3日 7:22
再度コメントすみません☆
うちの娘も朝、起きたら「頭がいたい」と(>_<)
息子は息子で「この頃、咳が出る」と言ってましたし
うちも風邪っぽいです。
お互い、体調管理に気を付けなきゃですね(*^-^*)
私も気を付けます☆
mikiさん
2018年10月3日 21:34
さとぴょんさん
Σ(゚Д゚)
さとぴょんさん家もですか...(;´Д`)
風邪 流行ってきてますね。この寒暖の差は風邪ひきますよね
ひどくならなければ よいのですが...
お子さん達 お大事にしてください。
さとぴょんさんも気をつけくださいね(*^_^*)
お心遣い感謝です。
ありがとうございます。
miki