95kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計2,000kcal
627kcal |
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1,111kcal |
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10時 | 47.80kg | ---% |
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摂取:計2,000kcal
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消費:計0kcal
目 |
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◎ |
カレンダーが一枚薄くなったせいか、今日は涼しかったわね。
まぁ雨も降っていたし、台風も来ているらしいけれど。
そんな中、私はいつもの土曜ハイキング。
毎週通ってる森なんだけど、そこかしこにキノコが生えてて驚いたわ。
先週までは全然気づかなかったのに
今日は突然・・・あっちにもこっちにもキノコが傘を開いてた。
キノコって1週間程度で急に大きくなるものなのね。
野生のキノコなので種類はバラバラ。
大きいのや小さいの、どっしり太いの、ひょろ長いの、平たいの
茶色いの白いの黄色いの赤いの・・・
今日一日で本当にいろんなキノコを見たわ。
知り合いで、キノコ狩りをするって人がいたけど
私にはもちろん無理。食べて良いのとダメなのの区別なんてサッパリ。
なので見るだけ・・・。
でも、そうやって見るだけでも秋の気配を感じた。
そういえば今日はセミの声もだいぶ大人しくなっていた。
まぁ雨のせいもあったとは思うけど。
で、足元からは虫の音が聞こえたりして。
虫の声は数日前から夜になると聞こえるのよね。住宅地でも。
なんだかんだでやっぱり時の流れって着実だわ・・・。
(投稿日時:2018年9月2日 03:36)
ユーノさん
カロリー&栄養管理に。
未来時間での入力もしてます。
食事予定を計画したりメモしたり。
0時の欄は一日かけて食べるもの。
2015年7月64kg体脂肪率40%開始
約半年で50kg25%未満まで達成。
現在…週3回歩き(目安8000歩)。
緑内障、低血圧、時々アレルギー。
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | コメント歓迎 |
サポーター依頼 | 許可する |
ユーノさんの状態
身長 | 160.00cm |
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最新の体重 | 49.10kg (2024/4/23 10時) |
最新の体脂肪率 |
29.80% (2024/4/18 10時) |
目標体重 | 53.00kg |
目標体脂肪率 | --- |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事のみ |
エネルギー摂取目標量 |
2,046kcal
(+267kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,779kcal
(+0kcal) |
1日の目標歩数 | 8000 歩 |
月経 | なし |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 普通(1.75) |
1日の始まりの時間 | 4時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
hannaさん
2018年9月2日 7:58
いつもお出かけしてるところは山があるとは聞いてたけど森って感覚だったんだね。
都会の公園は整備されてるところが多いので梅雨明けの頃余計なお世話してたわ・・(汗)
キノコがあっちこっち生えてるってやわらかい土壌なんだね。
姉の住んでるところの裏山で防空壕跡地を思い出した。
都会の公園できのこ狩りする方がいるの??(笑)
こちらでも夜、虫の音が~秋だね。お散歩の心地よい季節♪
ユーノさん
2018年9月2日 9:38
>hannaちゃん♪
おはよう♪ うん、今回は森って書いたけど、一番近いのは里山って雰囲気かな。
余計なお世話ってなんだろ。血圧計? いずれにしても全然気にしてないからhannaちゃんも気にしないでね☆
その人のキノコ狩りは京都という話でした。都会の公園というよりは里山だと思う、やはり。
私の行く公園も、その気になればキノコ狩りできそうな感じだったのよ。
竹林もあって、春にはタケノコ掘りしてる人が結構いたし(笑
秋だね~・・・。今朝は涼しかったわ。空調切ってたので咳もなかった。そそ、良い季節♪
そうだ、あとで日記に書くかもだけど、今朝はなにもしてなくても体重400gも増えて48.2kgに戻ってたのよ。
で、夏の体重減少の主因は脱水だと思ったの。
私の体重測定は寝起きのトイレ直後だから、夜間の脱水量の影響が大きく出るんだと思う。