2018年7月
|
214kcal |
|
|---|
食事 （全員に公開中）
摂取：計214kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2018年8月26日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 7時 | 48.00kg | 24.00% |
|---|
栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計304kcal
| 10時 | スロージョギング 8㎞ | 70分 | 304kcal |  |
|---|
※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 2275日目
久々の おうち焼肉
食べた後は 吹き掃除
が恒例
でも臭いは次の日まで残るね
臭いが無ければ もっと家で出来るのにね
さぁ 今日は暑いけど 汗かきに行こう
（投稿日時：2018年8月26日 07:48）
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2018年8月26日 14:37
今日は、ジョギングされたんですか？(*^-^*)
暑いのに、お疲れ様です♪
私は、今日は寝坊してしまって、ウォーキング出来ませんでした。
旅行の疲れが残っているようです。
旅行の日記を書こうと思いましたが気力が…(笑)
詳細記録の日にでも、のんびりと書こうと思います(^_-)-☆
mikiさん
2018年8月26日 15:47
さとぴょんさん
旅行はとても楽しく 帰宅後はどっと疲れが出ますよね。
しっかり休んで 体調を整えてからでも十分ウォーキングは出来ます。
ゆっくり続けましょう(*^_^*)
私もやっぱりこの暑さで 本日は流石に距離は伸びませんでした(^^;
ただ、汗をかきたかったので 満足です(*^_^*)
旅行の後片付け、洗濯も 大変ですよね(^▽^;)
旅行の詳細 気が向いたら書こうな感じでよいと思います。
無理なさらずに！ 楽しみにしてます♪
ありがとうございます。
miki