2018年7月
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214kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計214kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2018年8月24日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 6時 | 48.00kg | 24.00% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 2273日目
ついつい飲み過ぎる水
から
意識して飲む水
に
考え方 変更してみる
体に悪いわけでもないからね
水飲んで 老廃物排出してみよう
1日2リットル 苦じゃないしね
（投稿日時：2018年8月24日 06:32）
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2018年8月24日 20:24
ただいま帰りました(*^-^*)
お水、工夫して飲んでいるんですね♪
まだまだ暑いですし、お互い水分しっかり摂らなきゃですね(*^-^*)
それにしても２リットルを苦じゃないとは凄いですね♪
mikiさんは、代謝が良さそうです(*^-^*)
しっかり汗をかいて、老廃物を出して循環のいい体を目指したいですね(^^♪
mikiさん
2018年8月25日 8:29
さとぴょんさん
お帰りなさい(*^_^*) 楽しかったですか？
良い休養が出来ましたか？
やはり旅はいいものですね！ 我が家も温泉とか行きたいですね(*^_^*)
お水は、まだまだ暑いので 意外と飲んでしまってます。
代謝は....(^▽^;) です。
やっぱり、筋肉必要ですね！
でも老廃物だしたいので 水 飲み続けます♪
さとぴょんさんも ウォーキングなどで汗かくので
水分摂って 一緒に老廃物だしましょう(*^_^*)
ありがとうございます。
miki