2018年7月
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214kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計214kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2018年8月14日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 6時 | 48.80kg | 24.00% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計309kcal
| 9時 | スロージョギング 10㎞ | 70分 | 309kcal |  |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 2293日目
吉祥寺散歩
お昼でも食べに
久々の吉祥寺
雑貨を観たり
井の頭公園回ったり
やっぱり 散歩 楽しいな
（投稿日時：2018年8月14日 06:34）
コメント
3件のコメント
さとぴょんさん
2018年8月14日 7:20
吉祥寺でランチなんてお洒落ですね(*^-^*)
雑貨を観たり、公園をお散歩楽しそうです♪
想像して私も楽しい気分になれました(^^♪
ありがとうございます♪
mikiさん
2018年8月14日 14:05
さとぴょんさん
急に吉祥寺に行きたくなって いつもみたいにフラフラ～と
散歩してきました(*^▽^*)
雑貨や気になるお店がたくさんあるので
本当は夜までいたかったですね(;^ω^)...
途中 ゲリラ豪雨らしき雲が見えたので
早めに退散し ギリギリ難を逃れました(;'∀')
さとぴょんさんもウォーキング続けてるんですね♪
気持ちいい 汗かいてますね(*^▽^*)
その日の気分で 距離やコースを変えてみたり
調子がイマイチの時もあったりするけど
そこが楽しかったりしますね♪ 次も課題にもなるし！
曇りや気温を気にしながら 無理なく頑張ってくださいね♪
全力で応援してます♪ フレーフレー(∩´∀｀)∩
私も気ままにで 一定はしてませんが 何とかジョギング頑張ります♪
ありがとうございます。
miki
さとぴょんさん
2018年8月14日 14:33
応援ありがとうございます(^_-)-☆
mikiさんの言葉で力を貰えました！
明日は、旦那の実家に泊まりに行ってしまうので
歩けないかもしれませんが、また帰ってきたら
ウォーキング頑張ります☆
昨日は、ゲリラ豪雨で大変でしたが、その前に帰られて
正解でしたね♪
流石です♪
mikiさん、暑いですが無理せずジョギング頑張ってくださいね(*^-^*)
私も、全力で応援させてもらいます♪