2018年7月
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214kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計214kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2018年8月11日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 29時 | 49.00kg | 24.00% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計399kcal
| 10時 | スロージョギング 12.5㎞ | 90分 | 399kcal |  |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 2290日目
早く 起きてしまった
と、いうことで お久しぶりに
ジョギングしよう
無理なくゆっくりとね
お昼は 義両親たちと 食事だ
（投稿日時：2018年8月11日 05:21）
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2018年8月11日 5:58
朝からジョギング、素晴らしいですね(*^-^*)
私も早く起きてしまいましたが、運動するって考えが
浮かびませんでした((+_+))
私も、朝食食べたら少し散歩してきます♪
良いアイデアをありがとうございます(^^♪
今日は、昼から会食があるんですね♪
楽しい食事となりますように☆
mikiさん
2018年8月11日 10:13
さとぴょんさん
さとぴょんさんも早起きですね♪
日差しが強くなる前に お散歩いいですね！
都内は 公園や神社いろいろと散歩中楽しみがありそうですね！
私も休み中は 都内散歩する予定です(*^▽^*)
もちろん お疲れルービーも♪
久々のジョギングは やっぱり体が重かったですね(^▽^;)
でも 動いたってだけで満足です♪
さとぴょんさんも良い休日を☆彡
ありがとうございます。
miki