2018年7月
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100kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計1,748kcal
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682kcal |
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671kcal |
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なにを食べれば良いの？
2018年8月5日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 9時 | 48.40kg | ---% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
| 目 |
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| ◎ |
日記 （全員に公開中）
夜歩き
翌日記述。
歩き予定日（月水金土）の気温予報が35℃以上なら前日の夜歩く。
昼間だといつも12時～14時くらいだから、思いっきり最高気温の頃。
で、月曜の予報も39℃台だったので、日曜の夜も歩いたの。
20時頃から軽く買い物もしつつ、21時半頃まで。
歩きながら、な～んかモワ～ッとして変だな～とは思ったのね。
これ結構気温高いんじゃない？ と。
今朝になってそれを思い出したので調べてみたら、昨夜20時の気温
34℃あったわ・・・orz。
アスファルトの上なので実際は35℃以上あったと思う。
夜歩きの限界というか、これ以上気温が高いと夜も歩けない。
まぁでも、歩くけどね（苦笑
朝となると早起きして歩かなくちゃいけなくなって
それはそれで体調崩しそうだから。
あと、夜歩きは日差しがないから日焼けの心配をしなくて良い。
夜歩き、せめて30℃くらいには落ちて欲しいわねぇ・・・。
（投稿日時：2018年8月6日 10:23）
コメント
2件のコメント
hannaさん
2018年8月6日 13:34
暑すぎる日々になってますよね。。
最近快適に過ごすにはどういった衣装がいいのかと高温を記録する地方の民族衣装はどうなってる？というのを検索したりしてる。
が・・高温多湿というとアジアぽい・・平安時代の平民服がいいのかな？(苦笑)
お洋服で麻100％か麻混のモノは汗も吸い取り綿より速乾性もあるので幾分涼しく感じるよ。
靴もエスパドリーユだと熱がこもらず涼しい←秋に履くと寒い(笑)
台風がくるようですが太平洋高気圧が通常の場所にもどって欲しいな・・
ユーノさん
2018年8月6日 17:53
＞hannaちゃん♪
毎日暑いよね～。
服はあんまり気にしてなかったわ。
でもそういえば、今夏は冷感なんとかってコピーのついたのを何枚か買ってて
気がつけばそれを着てる日が多いかな。単に新しいのをつい選んでるだけかも（←
コメント拝見してエジプトに旅行した時のこと思い出した。
そこの現地ガイドさん（日本人で在エジプト数年という女性）は、薄い白っぽい布（スカーフ）を
いつも頭にかけてたの。絵本で見る牛若丸が頭にかけてる布みたいな感じ。
材質が麻かどうかはわからないけど・・・。
その時、日差しが強いエジプトでは肌は出さずに、長そで長ズボンで隠すものだって聞いた。
高温多湿の日本とはいっしょにできないかもだけど、私も実は昼間に外歩きする日は
長そで長ズボン（＋帽子＋日傘）で肌は出さないようにしています。
（もともとメラニン色素薄くて日光に弱そうな白人が、暑いとすぐ手足を出すのって自殺行為だと思ってる）←余計なお世話
台風も来るわね。関東の方も暑そうだし台風心配だし、hannaちゃんもお気をつけて～☆