ユーノさんの『なにを食べれば良いの？』1日のイースマ☆ノート

　
昨日だったか、TVでメロンサンドの映像を観たのよ。
ほかにもメロンバームクーヘンとかメロンパフェの紹介もあったけど
私の眼が釘付けになったのはメロンサンド。
白いふわっふわの食パンに真っ白クリームをた～っぷり乗せて
サンドしてたのね。
で、それ観た瞬間にクリーム食べたい、ケーキ行きたい！　てなって。

えーと。今は熱中症予防に昼歩かないで夜歩くようにしている。
本当は月曜は歩く日だけど、昨夜の時点で月曜の予想気温は35℃超えてた
（実際には36℃超えてたらしい・・・）ので
昨夜＝日曜夜の時点で月曜分を前倒しに歩いておいたの。
なので今日の月曜は車で買い出しだけ済ませれば良い状態になっていた。
加えて。昨年の記録を見ると、私の好きなアサイーエンジェルケーキは
7月後半にはバイキング台に出ておらず、8月初頭に行ったら出てた。
だから次のケーキバイキングは8月になってからにしようと決めてたの。
なのにそこへメロンサンド映像が来た・・・というわけなのよ。

そういう事情で相～当～に、ギリギリまで迷ってたんだけど
今朝起きた時点で体重が前日より減ってたり
気分や体調などの体感で、今日はケーキ日和だわ、と。
まぁなんというか、こういうのってやっぱ気分なのよね。
どれほど悪条件が重なってても
ケーキが食べたい時は食べたいものなのよ・・・（←

だから行ってきたわ☆
食後に歩かないケーキバイキングは血糖測定を始めてからは初めて。
まぁ、歩かないケーキバイキングでどこまで血糖が上がるか
一度測っておきたいって気持ちもあったのよね。


測定値。

9時起床、9時台朝ご飯。
黒ニンニク＆林檎、トマト、ヨーグルトセット、マンゴー、みかん皮10g。

12時台、桑5g飲んで車でお出かけ。
12時台、ケーキバイキング。アサイーエンジェル丸×6
チーズケーキ×大1、サマープティング×2、チョコクッキー×1
クリーム、くるみ、ブルーベリー、コーヒー、落花生亜麻仁油など。

12:24　97　←食前　桑（5+）10g　フェンネル
14:07　107　←1時間40分　買い物レジ後
14:17　113　←2時間　帰宅後車庫　帰宅後は家事　茶5g
15:34　128　←3時間10分　家事中
16:51★141　←4時間半　ゆる家事　桑切れ茶切れ？
18:21　121　←6時間　立ち中　
20:53　100　←8時間半（19時夕食から2時間）　安静中

7/30月ｹｰｷﾊﾞｲｷﾝｸﾞ1320 糖129.9g46%油47% ピ141(4h半)↑44桑5+10茶5ﾌ
参考。
6/27水ｹｰｷﾊﾞｲｷﾝｸﾞ1893 糖176.0g43%油51% ピ158(3h)↑58桑5+10茶5歩ﾌ
6/4月ｹｰｷﾊﾞｲｷﾝｷｸﾞ2222 糖174.9g36%油55% ピ141(2h半)↑36桑5+10茶5歩
昨夏
8/9水ｹｰｷﾊﾞｲｷﾝ1494 糖150.0g46%油47% ピ138(2h半)↑47桑5+13g茶5g歩緑
8/2水ｹｰｷﾊﾞｲｷﾝ1195 糖147.7g57%油35% ピ137(2h半)↑35桑5+15g茶5g歩緑
7/21ｹｰｷﾊﾞｲｷﾝｸﾞ1771 糖145.2g38% 油56% ピ137(4h)↑44桑5+19g茶5g歩緑
6/16ｹｰｷﾊﾞｲｷﾝｸﾞ1867 糖160.6g40% 油55% ピ136(2h)↑27桑5+22+10g歩緑

今日はクリーム目的だから・・・と期待してなかったアサイーだけど
いざ行ってみたらバイキング台に出ていて（やったぁ～♪）
それ見た瞬間にテンション上がりまくり☆
おまけに昨夏は一度も口にできなくてすっかり諦めていた
季節のサマープティング（ブルーベリーをラム酒スポンジで閉じたモノ）
も出てたのよ♪　マジかー！！！　ってなった（笑
やっぱ今日はケーキで正解だったの。
ケーキ達が私を呼んでたのよ。食べて食べて～って（←

結局、今日はアサイー6切れとサマープティングを2切れ
あとはやはり季節モノのチーズケーキ1切れと、〆にチョコクッキー1つ
を頂いてきたわ。
今日は歩かないから・・・とできるだけセーブしたつもりだけど
次にいつ会えるかわからないアサイーとサマープティングだけは
やっぱきちんと食べておかないと未練が残りそうだからね～（笑

そんなわけで、夢見るような至福のお昼ご飯だったわけだけど
問題は血糖よ。ここで結果が悪いと一気に気分が下がってしまう。
で、心配してたんだけど。結果は↑の通り。上々の首尾だった☆


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（投稿日時：2018年7月30日 23:48）