2018年6月
7月25日の日記
明日からは北海道に向かいますので暫く更新はありませんが、一応食べたものは色々とメモしておいてここに書き写そうと思っています。
体重は…ホテルに体重計があれば旦那の目を盗んでそっと（笑）
美味しいものも食べたいですが、やっぱりカロリー等々、気になってしまいます。
でも折角の旅行なので、なるべく気にせず、ストレスを溜めないようにしていきます！！
（投稿日時：2018年7月26日 02:43）
食事 （全員に公開中）
摂取：計0kcal
きれいになりたーい
やる気はある。
2018年7月25日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 7時 | 105.50kg | 35.50% |
|---|
栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
| 朝のストレッチ | 昼のストレッチ | 夜のストレッチ | スロージョギング | 足パカ25回 | ドローイン10回 | スクワット（20回×3セット） | 腰回し（左右）120回 | ゴムチューブ（二の腕）20回×3セット | ゴムチューブ（背中）20回×3セット |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ◎ | ◎ | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- |
| 足バタバタ（疲れるまで） | 酵素風呂 | ストレッチポール | プランク | 横足パカ20回 |
|---|---|---|---|---|
| -- | -- | -- | -- | -- |
コメント
6件のコメント
さとぴょんさん
2018年7月26日 5:33
明日から旅行なんですね(*^-^*)
気を付けて行ってきてくださいね～(^^)/
hannaさん
2018年7月26日 6:12
週末ご旅行なんですね♪北海道は場所にもよるけどぜ～たい関東より涼しい☆
北海道は美味しいモノがたくさん！！せっかくなんだからエンジョイしてきて下さい。
楽しんでると代謝も多いし(´ー｀)v
ホテルに体重計常備してるといいね。温泉があるところだと浴場にありそ～小数点単位だけど北海道の方が若干重くなるみたいだよ。
お天気にも恵まれますように～いってらっしゃい！！お気をつけて～
スリム45さん
2018年7月26日 21:26
こんばんは。はじめまして。やる気はある～の一言に惹かれて(笑)参りました、スリム45と申します。
筋トレに頑張っておられる様子に感銘をうけてます！
私も筋トレをやっているので、仲間を見つけられて嬉しいです‼
また立ち寄らせてもらいますね(*^^*)
ほ北海道楽しそうでくださいね(*^^*)
今日の敵は、昨日の自分。さん
2018年7月28日 22:17
hannaさん＞
旅行から帰って参りました！そうなんですよー＞＜。涼しいと思ったんですが、札幌の中心部は暑かったです；
北海道、台風の関係やら時間の関係やらでバタバタしましたが楽しむことが出来ました(*´д`*)
ホテルに大浴場があったのですが、残念ながら男女入れ替え制で、一度もその時間帯に入れなかったので体重が計れませんでした；
おかげ様で札幌はずっとお天気で、台風の影響を受けずに帰ってくることが出来ました☆hannaさんのおかげかな＾＾
今日の敵は、昨日の自分。さん
2018年7月28日 22:17
さとぴょんさん＞
有難うございます！無事帰ってきました～！
さとぴょんさんも台風の影響あるかもしれませんがお気をつけて帰ってきて下さいね！！
今日の敵は、昨日の自分。さん
2018年7月28日 22:18
スリム45さん＞
初めまして＾＾またピンポイントなトコロに惹かれてくださったのですね（笑）有難うございます！！
ガッツリと筋トレをしているわけではありませんし、自分の気分次第なところはありますが、頑張っていこうと思います！！
お立ち寄り頂き嬉しいです！
北海道、楽しんで参りました！有難うございます！