2018年6月
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248kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計248kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2018年7月22日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 6時 | 49.20kg | 24.00% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 2270日目
朝のラジオ体操
やってみた
久しぶりにやると やっぱり気持ちがいいね
昨夜は 走らなかったので
なにか運動したくてね
ラジオ体操はいろいろと体が伸びるので
気持ちがいいね
（投稿日時：2018年7月22日 07:03）
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2018年7月22日 8:53
おお♪私も今日、ラジオ体操やりました(^^♪
小学生は、夏休みの最初の1週間ほどやるんです。
運動不足の体には、多少堪えますが、なんとか数日続けてみます(*^-^*)
この頃、私は、いっぱい食べて体重が増え気味なので
ちょっと節制し始めなきゃです(^^)/
mikiさん
2018年7月22日 16:28
さとぴょんさん
おぉ～♪ 一緒でしたね(*´▽｀*)♪
お子さんと一緒になんて 楽しいですね♪
ラジオ体操 普段使っていない体の部分を目覚めさせてくれる感じですね！
私もさとぴょんさんとみたいに少し 続けてみようかと思っています♪
夏は 水分も摂りすぎたりするので 浮腫み予防にもいいですね♪
他にも節制...必要ですが(^▽^;)
子供夏休みだし、親もラジオ体操 頑張りましょう♪(*^_^*)
ありがとうございます。
miki