現在はダイエットに成功し、体重維持を目標に日々生活しています。
| 4時 | 73.40kg | 18.70% |
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摂取：計1,543kcal
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211kcal |
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78kcal |
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181kcal |
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9kcal |
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427kcal |
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73kcal |
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564kcal |
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栄養素の摂取状況
消費：計443kcal
| 5時 | 腹筋・腕立て伏せ | 30分 | 116kcal |  |
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|---|---|---|---|---|---|---|
| 6時 | 筋力トレーニング（平均） | 30分 | 327kcal | |
※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありません
まずは先月との比較
2018年6月1日現在値:2018年5月1日値(前月からの増減)
体重
73.4kg:75.4kg(-2.0kg)
体脂肪率
18.7％:19.2％(-0.5％)
基礎代謝
1670kcal:1716kcal(-46kcal)
筋肉量
56.8kg:58.0kg(-1.2kg)
骨量
3.1kg:3.2kg(-0.1kg)
最高血圧
105mmHg:107mmHg(-2mmHg)
最低血圧
66mmHg:63mmHg(+3mmHg)
拍数
84bpm:91bpm(-7bpm)
今日から6月、梅雨っぽいじめじめな日が増えてきますね。
今日は筋トレ日なので、いつもと変わらず筋トレ。
筋トレ時はいつも何かしらの音楽を聴いているのですが、最近のマイブームは
『2.5次元Vtuber』
2次元は点と線の世界、アニメや漫画なんかの世界ですね。
3次元はさらに奥行きが加わったまぁ現実世界なんですが、
その中間の存在がVtuberとよばれるバーチャルユーチューバーさんなんですね。
モーションキャプチャでリアルのモデルさんの動きを出しつつ、見た目はアニメ調だったり、CG風だったりと様々なのですが
少し前の筋トレ時にいつもの様に今日は何の曲を聴きながら筋トレしようかなって探していた時に、あなたへのオススメ動画に、このVtuberさんの動画があったのですね。
いわゆる歌ってみた系の動画で、オリジナルの曲では無くて色んなアーティストさんの曲を歌っているのですけど、正直聞いた瞬間鳥肌が。。。
なんでもないや/RADWIMPS 『君の名は。』のカバーなんですが、原曲を全く聴いた事ないのにカバー曲を始めて聴いて良いなと思ったのは初めて。
歌ってるVtuberさんは富士葵(ふじあおい)ちゃんという一応女子高生がモデルみたいです。
まぁ、百聞は一見にしかずで聴いてみてください。
https://www.youtube.com/watch?v=2icJhamXyA0
（投稿日時：2018年6月1日 03:45）
ちろるさん
画像は4歳の甥っ子が書いてくれた物( *´艸｀)
2010年9月12日に自転車で転倒し左膝を強打。
脛骨骨折と前十字靭帯損傷。
人生初の松葉杖とギプス生活になり、雪が解け始めた2011年4月よりリハビリを兼ねてダイエットも開始！
2011年7月1日よりレコーディング開始しました。
身長:179.1cm
体重:126.6kg
体脂肪:35.5％
BMI:39.4
収縮期血圧:142Hg
拡張期血圧:85Hg
中性脂肪:216mg/dL
HDLコレステロール:44mg/dL
LDLコレステロール:199mg/dL
総コレステロール:279mg/dL
腹囲:120.7cm
(当時の健診スペック2011/5/19)
身長:179.7cm
体重:68.7kg
体脂肪:19.3％
BMI:21.2
収縮期血圧:100Hg
拡張期血圧:55Hg
中性脂肪:52mg/dL
HDLコレステロール:51mg/dL
LDLコレステロール:121mg/dL
総コレステロール:184mg/dL
腹囲:76.8cm
(最新の健診スペック2018/9/28)
モチベ維持の為に一緒にコメントしあえるお友達欲しい。
公開状況
| イースマ☆ノート | 全員に公開する |
|---|---|
| 身体情報 | 公開する |
| コメント | コメント歓迎 |
| サポーター依頼 | 許可する |
ちろるさんの状態
| 身長 | 179.80cm |
|---|---|
| 最新の体重 | 74.90kg (2024/4/12 4時) |
| 最新の体脂肪率 |
20.00% (2024/4/12 4時) |
| 目標体重 | 69.00kg |
| 目標体脂肪率 | 15.00% |
| 体重調整ペース | おすすめペース（遅め） |
| 体重調整方法 | 食事と運動（主に食事） |
| エネルギー摂取目標量 |
2,319kcal
(-186kcal) |
| エネルギー消費目標量 |
2,552kcal
(+47kcal) |
| 1日の目標歩数 | --- 歩 |
| 身体活動レベル | 低い(1.5) |
|---|---|
| 1日の始まりの時間 | 0時 |
お気に入りユーザー
2018年5月
コメント
6件のコメント
hannaさん
2018年6月1日 7:18
動画聴いたよ～そしてRADWIMPS氏のも視聴(笑)
映画みてないんだけど曲を聴いて今ちろるさんは守りたいひとがいるんだ～と思った。
甥御さんなのかお母様なのかお父様の思い出なのか・・
Vtuberさんの透明感のある歌声の事を？歌の力ってすごいな～
今朝はこちら朝から晴天、九州地方は例年より早め梅雨が訪れたようす
貴重な晴れ間なのかな・・お洗濯しなきゃだ(笑)
記録はグラフでみるとすこーしずつ絞り込んできてる様子がわかる(´ー｀)ｖ
ちろるさん
2018年6月1日 9:31
>>hannnaさん
もう歌声聴いた瞬間に好きになりました(笑)
ちなみにこのカバー曲が初投稿にして大反響で、コメント欄やツイッターでリクエストカバー曲を募集して、
テルーの唄/手嶌葵『ゲド戦記』
ありがとう/いきものがかり『ゲゲゲの女房』
とか今は25曲カバーしてます。
普段筋トレ中はアップテンポの曲を選んでテンション上げながらやっていたのですが、こういったしんみり系の曲は集中力を上げて淡々と筋トレするのに良いとも気が付くことが出来ました(笑)
なので、今日はどっちの気分で筋トレするかという選択肢が増えました(*´ω｀*)
ちなみに自分も映画はまだ見てない(笑)
さとぴょんさん
2018年6月1日 9:51
動画聴きました(*´ω｀*)
歌声も綺麗！音楽も綺麗♪
葵ちゃんのセーラー服姿がいいｗと3拍子でした(*´ω｀*)
良い曲のご紹介ありがとうございます☆
聴いてると嫌な事忘れちゃいそうですね♪
体重維持されてますね(*^▽^*)
お互いこの調子で行きましょう♪
ちろるさん
2018年6月1日 11:14
>>さとぴょんさん
歌声綺麗ですよね～
こっちのカバー曲を最初に聴いてから、原曲の方を聴いたのですけど原曲より好きでした(RADWIMPSファンの方には申し訳ない）
最近くつろぎたい時はずっとこの曲をヘビーローテションしてます(*´ω｀*)
ただ
前前前世(movie ver.)/RADWIMPS 『君の名は。』
も葵ちゃんカバーしているのですが、これはオリジナルの方が断然カッコいいですね～
やっぱりあの声質だとアップテンポの曲よりスローテンポの曲が似合いますね～
さとぴょんさん
2018年6月2日 8:20
ちろるさんちの夕食、豪華ですね(*´ω｀*)
お母様の愛情たっぷり料理ですね♪
私は、必要最低限のものしか作らないので
こういう愛情料理を見るとほっこりします(*´ω｀*)
昨日は、良い曲を紹介していただき、ありがとうございました♪
私は、あまりyoutubuは見ないのですが、むすめは
「まふまふ」と言う人の音楽が好きなようです。
昨日もツタヤで曲選びつき合わされました☆
ちろるさん
2018年6月2日 17:02
>>さとぴょんさん
いやいや、超質素ですよ～(笑)
普段は夕飯控えめですから。
甥っ子ちゃんが来た時とかは品数がぐんと増えますが(笑)
お寿司だったりカロリーもその分増えますが。
つぎに甥っ子ちゃんが遊びに来るのが学校が夏休みに入った頃なので7月下旬までは質素に過ごします。
7月は自分と甥っ子ちゃんの誕生月でもあるので、今年も歳の数だけ手羽先or水餃子無料のお店に行く予定です(*´ω｀*)