mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2018年5月26日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

7時 49.60kg 27.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計248kcal

07時

248kcal

ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
食パン(6枚切) 食パン(6枚切)
156kcal
りんご りんご
86kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで2213日目

義姉とランチ

久々だから楽しみだ

気さくで

とても優しい義姉


食事より ずっと喋ってそうだ
(投稿日時:2018年5月26日 07:51)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2018年5月26日 14:29

とても優しいお姉様なんですね(*´ω`*)
素敵です♪
今日は、愉しんで来てくださいね(^_-)-☆

mikiさん

2018年5月27日 5:39

さとぴょんさん

はい(*^_^*) とても話しやすくて素敵な姉です

やはり ずーっとしゃべり続けて 若干アゴが...(;´∀`)

さとぴょんさんは義母さんとよくお会いになったりと

本当に仲良しですよね!私も今度 義母誘ってみようと思います♪

ありがとうございます。
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.40kg
(2024/3/29 6時)
最新の体脂肪率 27.00%
(2024/3/29 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,389kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,622kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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