ユーノさんの『なにを食べれば良いの?』1日のイースマ☆ノート

なにを食べれば良いの?

2018年3月26日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

9時 48.60kg ---%
 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

 

日記 (全員に公開中)

ドイツ旅行

 
出発まであとそろそろ1週間ちょっと。ホント早い。
心配していたのは猫で、ペットホテルか家族に頼むか迷ったのだけど
最終的に娘に頼むことに決めた。
(2年前の米国旅行の頃と比べ)娘も忙しくなってきているので
マジ迷ったんだけど、猫本人のストレスを考えると・・・ね。
拾われてからかれこれ10年間、ずっと室内飼いで
家族以外の人に会ったことは数えるほど。
そんな猫がいきなり家も違う、人も違う環境に10日間って・・・過酷。
私自身の都合で猫にそこまでひどいことはできない。

猫以外ではユーロも買った。
円高のタイミングを見計らうのが大変なんだけど
1ユーロ130円を割ったタイミングで思い切ったの、今朝。
交換するのはどうせ5万円程度だからそう神経使うほどではないと。
あと細々したものもアレコレ買って
そろそろパッキングも考えないとだわ。
持っていくものは事前に洗濯しておきたいのでこれも数日仕事。

そうそう、旅行に行くからと思って帽子も買ったの。
これまで歩きは日傘で対応してたのだけど。
この帽子が割とかわいい(笑
今のお気に入り☆


そんなこんなで日程が近づいてきているのだけど
実はドイツは、20年近く前に1学年上の大学の先輩から
「いっしょに行こう」と誘われたことのあった場所なのよね。
当時私は大学を卒業して会社員。
院に進んで研究者を目指していた先輩は、ドイツ人と結婚して
渡独後、離婚して帰国、OD(今でいうPD)として研究していた。
この先輩はとっても美人、院に行くほどだから当然頭も良く
でもなぜか私を気に入ってくれて、在学中だけでなく
卒業してからも手紙のやり取りをして親しくしていたの。
結婚したり離婚したり(ほかにもいろいろ)大変な人生を
送っていたわけだけど、私は私で仕事に忙しかったし
結婚してからもやっぱりあれこれ気の散ることが多くて
手紙の内容も割と適当だった気がする・・・(今思えば)。
もっとまじめに、真剣にお返事を書けばよかったし
もっと何度も会っておけばよかった。
ドイツ旅行も、誘われた時に行けばよかったのよ。
ドイツっていうと、いつも彼女のことを思い出すの。今も。

5~6年くらい前かしら、ある時先輩のお母さんから手紙が来て
彼女は他界したと知った。死因は書いてなかった。
なにもかもがほろ苦い。
今回の旅行は成り行きで一人旅ってことになってるけど
私はやっと、先輩との約束を果たすことになるのかもしれない。
いや、とくになにかを約束していたわけじゃないんだけど。
でもドイツって、昔からずっと次に海外行くならドイツ! と
決めていたのに、なぜか巡り合わせで
(いっしょに行くはずの人が急に都合悪くなるとか
 希望に合うツアーが見つからないとかで)
これまで何度も見逃してきた場所だったのよね。
だからなんとなく感慨めいたものを感じるの。
やっと私も行けますよ、先輩☆ ・・・みたいな。

ちなみに彼女はドイツ人と結婚したほどだから
ドイツ語は人に教えることができるくらい堪能。
私も第二外国語はドイツ語だったんだけど
もうすっかり抜けちゃってる。
彼女が一緒なら心強かったんだけどねぇ・・・。
(ていうか先輩とならパックツアーは選んでない 笑)
ま、なるようになるでしょ☆

 
 
(投稿日時:2018年3月27日 01:20)   

 
コメント

1件のコメント

ユーノさん

2018年3月27日 12:08

今朝、ツアー会社から日程表が来てホテルの場所をチェック☆
どこも郊外が多くて夜自力で市内観光するのは諦めた。危ないし、迷うとアウトだもん・・・。

で、色々ネットを見ていて、ドイツパンってメチャ美味しいらしいのね~。
毎朝これが食べ放題なわけだけど、血糖とどう折り合いを付けたらよいのか。
次の健診は5月末。赤血球がまだ微妙に生き残ってる頃・・・というだけでなく
健康のことも考えて・・・。
朝ビュッフェに行く前に室内で桑5g飲んだらパン1個くらいはOKかしら。
ツアー中はバスに缶詰めってことが多いから、運動での下げは期待できない。
食事のついてない回はやはり食事を抜こう。それでどこまで血糖を下げられるかよね。

ユーノさん

カロリー&栄養管理に。

未来時間での入力もしてます。
食事予定を計画したりメモしたり。
0時の欄は一日かけて食べるもの。

2015年7月64kg体脂肪率40%開始
約半年で50kg25%未満まで達成。

現在…週3回歩き(目安8000歩)。
緑内障、低血圧、時々アレルギー。

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ユーノさんの状態

身長 160.00cm
最新の体重 50.10kg
(2024/3/28 10時)
最新の体脂肪率 29.90%
(2024/3/28 10時)
目標体重 53.00kg
目標体脂肪率 ---
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事のみ
エネルギー摂取目標量 2,082kcal
(+267kcal)
エネルギー消費目標量 1,815kcal
(+0kcal)
1日の目標歩数 8000 歩
月経 なし
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 普通(1.75)
1日の始まりの時間 4時

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