まずは続ける！！
| 6時 | 46.40kg | 26.00% |
|---|
摂取：計0kcal
栄養素の摂取状況
消費：計0kcal
今日は 洗濯 洗濯 洗濯
土曜は洗濯機がフル稼働
これが 気持ちいいんだよね
でも
花粉 ついちゃうだろうな
現在 洗濯２回戦中
（投稿日時：2018年2月24日 06:33）
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がｱﾝﾊﾟﾝ0ﾝになっていた。
ｱﾝﾊﾟﾝ0ﾝ→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
| イースマ☆ノート | 全員に公開する |
|---|---|
| 身体情報 | 公開する |
| コメント | どちらでもない |
| サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
| 身長 | 153.00cm |
|---|---|
| 最新の体重 | 48.60kg (2024/4/24 6時) |
| 最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/24 6時) |
| 目標体重 | 46.00kg |
| 目標体脂肪率 | 29.00% |
| 体重調整ペース | おすすめペース（遅め） |
| 体重調整方法 | 食事と運動（主に食事） |
| エネルギー摂取目標量 |
1,396kcal
(-186kcal) |
| エネルギー消費目標量 |
1,629kcal
(+47kcal) |
| 1日の目標歩数 | 5000 歩 |
| 月経 | あり |
|---|---|
| 妊娠 | なし |
| 授乳 | なし |
| 身体活動レベル | 低い(1.5) |
| 1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
2018年1月
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2018年2月24日 8:00
今日は、いっぱい洗濯で気持ちが良いですね(*´ω｀*)
花粉は、この頃は室内干しにしています。
でも、なかなか乾かないんですよね～(>_<)
外で思いっきり干したいです☆
花粉と言えば、掃除機をかけると反って良くないと
書いてあったので、コロコロでお掃除していたんですが
やっぱり、それだとゴミがちらほら…。
なので、掃除機かけました(笑)
花粉には、乳酸菌も良いみたいですよね♪
今年は、花粉の被害が少なくて済むといいですね♪
mikiさん
2018年2月25日 8:38
さとぴょんさん
洗濯で大物、シーツ類などはやっぱり外に干しちゃいますね。
気持ちよく乾きましたが やはり花粉が...(;´Д｀)
今は マスクと鼻炎カプセルで耐えています。（ｽﾞｽﾞｽﾞｩ...）
掃除機で返って花粉がまったりするんですかね！
クイックルワイパーでふきふきしないとです(笑)
乳酸菌も試してみようと思います！
この後 早速買いに行きますね！(*´▽｀*)
良い情報ありがとうございます！
miki