mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける！！

2018年2月19日の記録 < 前日|翌日 >

2018年1月 2018年2月 2018年3月

体重・体脂肪（全員に公開中）

6時	46.00kg	26.00%

食事（全員に公開中）

摂取：計0kcal

食事はありません

栄養素の摂取状況

運動（全員に公開中）

消費：計0kcal

運動はありません歩数はありません

イースマ☆マーク（全員に公開中）

イースマ☆マークはありません

日記（全員に公開中）

女性になるまで　2117日目

もつ煮込みを作ったら

ビールが進む　進む

で、今　顔パンパン

今週は　飲まない週で行こう
（投稿日時：2018年2月19日 06:24）

2件のコメント

さとぴょんさん

2018年2月19日 9:52

もつ煮込み、作りたいと思いつつ作ってません(>_<)
クックパッドにはレシピを保存してるんですが。
パパッと作っちゃうmikiさん格好良いです♪♪

もう今週は、都立の試験ですね(>_<)
お互い子どもたち頑張ってくれるといいですね♪(*´ω｀*)

mikiさん

2018年2月21日 6:42

さとぴょんさん

もつ煮込み　私もクックパッド見ながらですよ(*´▽｀*)

お店のような味は出せませんね。またチャレンジしようと思います。

ビールが進むので　危険ですが(;^ω^)

都立の入試　今週なんですね。　
うちは埼玉県なので　県立入試は来週なんですよ。

いよいよですね！　ただただ頑張ってほしいです。
お嬢さんの成功を祈ってます(*^_^*)　がんばれー！！

ありがとうございます。
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がｱﾝﾊﾟﾝ0ﾝになっていた。
ｱﾝﾊﾟﾝ0ﾝ→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート	全員に公開する
身体情報	公開する
コメント	どちらでもない
サポーター依頼	許可する

mikiさんの状態

身長	153.00cm
最新の体重	48.40kg (2024/4/20 8時)
最新の体脂肪率	26.80% (2024/4/20 8時)
目標体重	46.00kg
目標体脂肪率	29.00%
体重調整ペース	おすすめペース（遅め）
体重調整方法	食事と運動（主に食事）
エネルギー摂取目標量	1,389kcal (-186kcal)
エネルギー消費目標量	1,622kcal (+47kcal)
1日の目標歩数	5000 歩