76kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計1,875kcal
602kcal |
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885kcal |
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312kcal |
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9時 | 49.20kg | ---% |
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摂取:計1,875kcal
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消費:計0kcal
目 |
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◎ |
切ないタイトルだわ・・・orz。
まぁでもタイトルはいつもパッと閃いたフレーズにしてるから。
素直な私の心の叫びなのね、きっと。
えーと。今日は測ってないんだけど、メモ的に。
タイトルの通りで、世間はインフル大流行らしいけど
私はすこぶる元気。
で。みかん皮のお店にメールしたら通年販売してるらしく
この返事がすぐ来たのは感じ良かった☆
あと、いつものケーキ屋さんで今年もバレンタインイベントを
行うらしく、夫もその気だったので早速予約したの。
というわけで2/14はチョコレートたらふく食べてくるわ☆
それと、アパートで行くハイキング公園の近く(というほど近くはないが)
にカレー屋さんがあって前から気になってたんだけど
先日とうとう食べログページを見つけてしまって
これがまた良さげ~な感じなので明日行ってくる☆
うん・・・。体重以外は順調☆ ってまさに。
体重に良くない予定ばかりがひょいひょい決まっちゃって
結構焦ってる(←
大丈夫かな~・・・私orz。
でも明日のカレーは譲りたくないのね。
あ~、すっごいジレンマ☆(←平和だね、この人
どれだけ食べてもハイキングコースを歩けば血糖はなんとかできる
自信があるんだけど(←ホントに大丈夫?)、体重はそうはいかず。
あああああああ~~~~~! はぁ・・・orz。
うん、がんばろ・・・(←なにを?
(投稿日時:2018年2月3日 00:52)
ユーノさん
カロリー&栄養管理に。
未来時間での入力もしてます。
食事予定を計画したりメモしたり。
0時の欄は一日かけて食べるもの。
2015年7月64kg体脂肪率40%開始
約半年で50kg25%未満まで達成。
現在…週3回歩き(目安8000歩)。
緑内障、低血圧、時々アレルギー。
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | コメント歓迎 |
サポーター依頼 | 許可する |
ユーノさんの状態
身長 | 160.00cm |
---|---|
最新の体重 | 49.50kg (2024/4/24 9時) |
最新の体脂肪率 |
29.80% (2024/4/18 10時) |
目標体重 | 53.00kg |
目標体脂肪率 | --- |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事のみ |
エネルギー摂取目標量 |
2,060kcal
(+267kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,793kcal
(+0kcal) |
1日の目標歩数 | 8000 歩 |
月経 | なし |
---|---|
妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 普通(1.75) |
1日の始まりの時間 | 4時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
hannaさん
2018年2月3日 6:54
確かに体重予定よりオーバー気味、年間折れ線グラフをみると上昇傾向
その差は大きなものではないけれど(自分感)完璧主義的なところがあるから許せないんだろうな・・
インフルエンザ猛威を振るってるみたいだね。
そういう自分も年初めかかったようだけど(汗)
みかんの皮販売業者さんは通年販売のようでよかったね。
対応のよい通販会社とも解ったね。
シフォンケーキ屋さん今年もバレンタインイベント開催ですか~
ご主人も去年会員登録、楽しい時間を再びって感じ☆
ユーちゃんは食べログチェック後お出かけというタイプなんだね。
気になってるカレー屋さんよさげな感じでよかったね。
「全ての記録をグラフに表示」にするとびびたるもの
本日のお食事楽しんできてください(´ー`)ノ”
ユーノさん
2018年2月3日 9:58
>hannaちゃん♪
そなの、年間通してみると微妙に上昇傾向。それが怖いのね。いつか50kg突破しちゃいそうで。
でもまぁ今朝は奇跡的に49kg割ってたから、やっぱ新しいカレー屋さん行ってくる☆
hannaちゃんの年初のはインフルだったんだね。咳の方は落ち着いたかな?
日記ないのは落ち着き傾向だからだと解釈してるんだけど。引き続きお大事にね。休息大事よ☆
はい、みかん良かったです。
バレンタインも楽しみ~☆
新規のお店は必ず食べログ見てからなの、私。あらかじめメニューや値段や雰囲気がわかっていると安心。
楽しんできます。ありがとう~♪