okuseさんの『わたしは美人だわたしは美ｊ』1日のイースマ☆ノート

わたしは美人だわたしは美ｊ

落ち着いていきやーーーーー

2017年5月9日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 （全員に公開中）

6時 72.70kg 42.10%
21時 73.60kg 42.80%
 

食事 （全員に公開中）

摂取：計0kcal

07時

0kcal
カマスの天ぷら カマスの天ぷら
0kcal		 ごはん ごはん
0kcal
納豆 納豆
0kcal

12時

0kcal
そば そば
0kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 （全員に公開中）

消費：計18kcal

8時 体操 10分 18kcal

※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）

歩数はありません
 

イースマ☆マーク （全員に公開中）

イースマ☆マークはありません
 

日記 （全員に公開中）

日記はありません
 

okuseさん

とっても太ったから

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okuseさんの状態

身長 161.00cm
最新の体重 73.60kg
(2017/5/9 21時)
最新の体脂肪率 42.80%
(2017/5/9 21時)
目標体重 52.00kg
目標体脂肪率 22.00%
体重調整ペース 目標達成日を指定
(2017年12月31日)
体重調整方法 食事と運動
エネルギー摂取目標量 ---
エネルギー消費目標量 ---
1日の目標歩数 9000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 4時

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