mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2017年4月21日の記録

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 47.50kg 27.00%
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 1813日目

りんご 撃沈

朝 2個切ったら

2個とも ダメだった


もう りんごの時期


終わりかな


王林に代えてみよう


朝は やっぱり りんごで始まる我が家
(投稿日時:2017年4月21日 06:22)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2017年4月21日 10:29

もうりんごが終わりの季節ですか。。
今だとイチゴが安かったりしますよね♪
昨日は近くの八百屋さんで、紅ほっぺが198円で
売っていてつい買ってしまいました(笑)

王林は、無事に食べれるといいですね(*´ω`*)

mikiさん

2017年4月21日 22:27

さとぴょんさん

紅ほっぺが198円!!!!!!!
初めてみる価格です(゚Д゚)ノ
なんて素敵な八百屋さんなんでしょう♪

私 速攻かいますね(*^▽^*)
うらやましいです♪


明日 王林 無事を願います

ありがとうございます。
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 47.60kg
(2017/12/13 6時)
最新の体脂肪率 26.00%
(2017/12/13 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,363kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,596kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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