mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2017年1月29日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

体重・体脂肪はありません
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計439kcal

07時

439kcal

味噌汁(わかめと豆腐) 味噌汁(わかめと豆腐)
46kcal
ご飯 ご飯
252kcal
すじこ すじこ
141kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 1731日目

北の国から 2017

法事にて 帰ってきた

北海道


残された母の様子が 気になっていた

が、

近くに母の兄弟もいて、


母 すこぶる元気だ


昨年の大変だったこと

思い出しながら 泣いて、笑って
お酒を飲んで昨夜は過ごした。

母は偉大だ。



さあ、これから お土産買って
羽田空港へ



それにしても 雪すごい
(投稿日時:2017年1月29日 09:55)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2017年1月29日 10:36

法事お疲れさまでした。
お母様のこと心配でしたでしょうがお元気そうで
良かったです。
mikiさんも安心されましたね♪

明日もお仕事で大変でしょうが帰って来て
少しゆっくりしてくださいね ^^) _旦~~

mikiさん

2017年1月29日 15:04

あっという間の帰省でしたが
顔を見れただけで案内しました。

母もまだまだ動ける歳なので
これから遊びまくるそうです
(^^;;

空港も休日は混んでますね
移動中は 即寝てました(o^^o)

ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.20kg
(2024/4/26 6時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/26 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,383kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,616kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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