ユーノさんの『なにを食べれば良いの？』1日のイースマ☆ノート

※日記本文続き※

ドミノLサイズクリスピーは大雑把に糖質約100gで
糖質抑えたい日でも十分OKなレベル。
で、総カロリーを考えて今日はシーフードとトロピカルにしたのね。
血糖抑制を優先するならもっとガッツリお肉やマヨネーズの乗った
モノを選びたいところだったんだけど・・・ま、今回はパス。
で、この組み合わせだと塩分がちょっと・・・なので
明日は体重増えちゃうだろうなぁ・・・orz。
やっぱドミノベジーかグリル野菜にすべきだったかも。ふみゅ～。

みかんを始めてからのクリスピー生地は経験なかったので
桑は最初少なめで。
でも1時間値で思ったより上がってしまったので
そこからは1時間おき2gで調整。結果的にはそれでなんとかなった。

で、今日の夜はもうほとんど食べなかった。
栄養を整える程度。日曜夜は移動だから
食事しなくて良いならもういっそその方が楽なのよね。


という感じ。
さて、明日のお昼はなに食べよう？（←結局決まってない


※おしまい※

Σ(ﾟ口ﾟ;)//凄いアクセス数！！
自分いつも前日のお返事読んでから日記読んでお返事書き始めて・・
なので(前日の日記のお返事＋当日日記詠む分＋当日書き込み分)とたまにブラウザ落として×2、書き直しもあったりと・・
アクセス多いのは自分のせいかもと思ってたけど桁違う

えと今までこちら日記書くと30前後のアクセス数、おそらくイースマの中でお気に入り登録してない方もお返事コメントあると気を引くので訪ねてくる方いるかな～という数字ｗ
イースマ内だけの公開なのでこんなもん
ユーちゃんの日記内容はこれまでの常識的なモノを覆す物も多く貴重な情報
イースマ内でも興味を持つ方は多いのではと思われるけど・・
外部ユーザーやまだイースマ登録してない方で迷ってる方も多いのでは
コメントお返事が多い方も興味を持つきっかけにもなるし
考察の通り記録の中で過去お食事量が多い日もクリックするきっかけにもなる。
そしてこの数字はたぶん2chではなく個人的なところでURL貼り付けられてる可能性大またはブックマーク
自分もとあるゲームでTOP○に入ってた事もありゲーム内のアクセスは毎日千単位ｗ
自分も個人情報あまり出さない方だけどこのアクセス数イースマ内と思い込んで少し緩くなってた部分もあるのでもう少し身を引き締めます。


カフェオレ飲む時間もないくらいのんびりおやすみできたって事だ(笑)
確かにソーセージやペパロニ加工肉は塩分高めで敬遠したくなる。。
外食の中でも塩分控えたし(汗)そんなに体重増えないのでは？？
160以下だし問題なしの一日☆


私も昨日から手の甲だけじゃなくひらの方もお化粧水つけてます♪
高機能マイクロファイバー系のふきんを使うと細かいささくれあるんだとめっちゃ気づく

昨日ペシってURL張らなくてよかった。
最初JPG画像だけを張ろうと思ったんだけどそのJPG画像のでどころURL・・う～んって考えちゃった。
ケーキ＞パイだよ～(笑)お店の方の表示？？と思ってた。
血糖値に興味ある方・そしてダイエットと血糖値コントロールは導入の目的は違うけど結果同じ、健康維持も！
内容の濃い日記で逆自分しか読んでないのはもったいない日記だと思う(笑)

固形物食べたら気になるというのも解る。知覚過敏やはり疲れの問題もあったんだね。
解消してきてよかった☆

そそその位長い目ｗ
使わないと衰退、かといって機会を増やし過ぎて胞分裂の限界値なども考える(苦笑)
宝の持ち腐れもやだよねｗいいところで充実した生活を送りたい。

母の怪我は確か自分が小学校の低学年頃でもうぜんぜん大丈夫！
その頃父と母はお布団をしいて寝てて母がトイレで脳震盪起こしたらしく便器が割れて気づいたら倒れてたらしい。
そして気づいてから障子をあけて父を起こしたら横をみた父の目線の高さにちょうど傷口が飛び込んできたみたい。
ある意味ホラーｗ今考えると父の気持ちが解らないでもない。
そだね。血を見る機会やお料理するというところでも耐性出来ちゃうかもね。
人工物と思ったのは小さい頃よ～海の物と切り替えるとき切り身が泳いでるとも思ったｗ
今、知らない方が多いという話題で低年齢なのでセーフとは思ってるけどちょいやばいと思ってるｗ

あ～自分貝類がOKの物が多くて魚がまだぼちぼち(さんまの内臓とか)お肉系はフォアグラは食べれるけど鳥獣系はまだダメが多い。
牡蠣はぎゅっと火が入ってしまってる物OK←生もの苦手が多いので～

その後のお話聞いててなんだ大丈夫と安心してたよ(笑)
いつ離婚してもいいようにというのは極端だけど寄りかかり過ぎずフィフティーフィフティーの関係がよい緊張感でいい夫婦のカタチなんだと思う☆
言葉にしたり改めてみたり日常で忘れがちになってしまうことを思い返して
素敵なご夫婦というのがこちらにも伝わってこちらも気持ちが和む♪

＞hannaちゃん♪

うん、すごいでしょ・・・。なんかすごくビックリしちゃって・・・。今もまだ少しショックが残ってます。
そそ、桁が違うの。イースマの会員さんだけなら大抵2桁だよね。コメントが入り乱れる感じの日記だと
100超えもあるけど、せいぜいその程度。そういうのは理由わかっていたので私も把握してたけど別に平気だったの。
でも今回のは完全に不意打ち的なショックでした。

原因は非イースマユーザーだと思ってます。で、誰かがどこかで紹介してくれてるんだろうなと。
検索で偶然見に来た人もたぶんいるんだろうけど、それだけで1000超えはない気が・・・。
そだね、ブクマしてくれてる人もいそう。
ていうかあれ、せいぜいイースマ内の数人～多くて20人くらい？　の決まった人しか見てないという心構えで
あれこれ野放図に書き散らしてた内容がアクセス数1000超だったと知った気恥ずかしさときたら・・・！
あ～、恥ずかしいorz　顔から火が出そうよ（苦笑

まぁでも思ったより見られてたからって今更キャラ変えたりするのも変だし、まぁイースマのユーノは
このままやっていくわ。はぁ・・・。割と落ち込む☆　やっぱショック。
うん、個人情報は気をつけないとなの。
ただ、イースマの仕様（非会員はコメントできない）のお陰もあるけど、閲覧数が伸びてても
変なコメントは皆無なのよね。そこは割と救われたかも。
知らない人からいきなりコメントが来たりすると私も考えなきゃいけないけど
今のところ見られてるだけで私にコンタクト取ってくる人はいないから。
だから気づくのも遅れたんだけどね。

そそ、日曜は良く寝た♪　満足です♪
体重は今朝は昨日と同じでした。でもお通じが昨日一日なかったので、実質的には少しだけ減ってた可能性もある。
ピザは糖質的には決して太る食べ物じゃないのよね。でも塩分が強いから、翌日は水太りで体重が増えるの。
それに気づいてからは、体重増やしたくない日のピザは薄い生地で塩分少なめを選ぶようにしてます♪
ソーセージとか、なんとかスパイシーとかに比べればパイナップルとハムのトロピカルや、シーフードは
塩分優しい方だと思う。でも、ハムと海産物だから、やっぱ塩はあるのよね。
一番良いのは野菜系☆　これもうわかってるんだけど、や～っぱ野菜オンリーだと寂しいってのもあるんだよね（笑

平の方も化粧水♪　いいね☆　たぶん2～3日で見違えるほど効果実感できるよ♪

日記の内容濃い？　そかな。まぁでも褒められたみたいで嬉しいよ。ありがとう♪
まぁ濃さはともかく、オリジナリティはあるかもな～と自分では思ってます。
なんといっても血糖実測値を公表しちゃってるからね。
血糖に関心ある人には興味あっても不思議ではない（かも？）。
あと桑の検証とかみかんブロスの件とか、小技で（血糖管理上は）重要なこともちょこちょこ書いてるかもしれない。
興味ない人には興味ないんだろうけど・・・。
あとあれ、ダイエット（というか体重＆血糖キープ）しながらケーキバイキングやイタリアンバイキングをこなす技とか（笑
案外その辺で関心ある人がいるかもな～なんてことも思ったわ。
体重キープしながら大食するっていうのはダイエッターの夢だもの☆　その辺は割と私、体現してるかもなの～（←こら
URLの件は本当にありがとうなの！　そして今後もその辺、若干のご配慮よろしくお願い致します・・・（ごめんね）。

お母様のお怪我はそんな昔だったのね。でも後遺症とかなしに完治して本当に良かったよ。
お父様もホラー（笑）の中、がんばってお医者さんまで運んでくれたんだよね。愛だわ～♪
「最近の子は、お魚は切り身状態で泳いでると思ってる！」と問題視（？）する記事？ニュース？は私も見た覚えが（笑
うちの子が幼児の頃だから10年以上前かな。そりゃ都会に住んでたら説明しなきゃわからないよね～。
でもあまりに、食物は他の生き物（の死骸）だって部分を強調しすぎても・・・とも思うし。
そこを強調したくなる主目的はたぶん、命の尊さを知って欲しいとか、もっと言えば食べ物を粗末にしないで欲しい
ってことだと思うから、最初から食べ物を粗末にしてない子には、そんな問題視しなくても良い気もするわ。

あ、サンマの内臓は私も1匹分で十分って感じかな。子どもがダメで、普通なら子供の残した分は私が処理するんだけど
サンマの内臓を2匹分も3匹分も・・・ってのはさすがに厳しい（笑
でも鮎の内臓なら3～4匹分はいけます☆　ここは単純に魚の大きさかもだね。
牡蠣は私、生でも火が通っててもダメだわ～。大人になってから一度食べたけど、やっぱダメだった（もう20年くらい前？）
それ以来食べようとしたこともないの。

「和む」←みゃ♪　ありがとう～♪（笑