ユーノさんの『なにを食べれば良いの？』1日のイースマ☆ノート

お出かけするようになってお店へのアンテナが鋭敏になったね。
和イ中ビュッフェのお店の主食系メニューは残念だけど血糖値コントロールしてる身にはいいのか～(笑)

お食事8時間後から9時間後で桑の葉の効果切れって解るのは経験を積んでるからだね。
昨夜は安心して床につける時間帯☆よく眠れてるかな～


去年寒くなり始めの頃気にしてた手荒れも解消してきたんだね☆
こちらは帰省後でやはり給湯温度が低い温度に調整出来ず今一番荒れてる時かも一見荒れてなさそうなんだけど手の内側が乾燥しまくってます。
よくよく考えると手の甲しかお化粧水つけてなかった(汗)
フェイスケア後の習慣からというよりちゃんと日中も改めて手の為にと考えなくてはかな

ご本人が記録つけてるんだから前日と翌日の傾向に違いがあったらすぐ気づくよね(汗)
自分当日当たり日記にいつも似寄りのメニュー比較まで記述あるので甘えがあってかそこまでしっかり記憶してなく・・考察してみてなんて申し訳ない。
しかしそれについてのお返事でなかったんだ～と分かった(苦笑)

お店の名前とパンプキンケーキで検索してみた。
ここで画像を張るとお店URLが出てきちゃうので様子
想像してた生地より白いパイ生地でとっても薄くかぼちゃもねっとり濃厚クリーミィな感じ♪自分の作るパンプキンプリンの様子に近い(汗)
出てきたのは販売ページでパンプキンパイだったんだけど店舗でお召し上がりになるパンプキンケーキとはちょっと違うのかもしれないけどむっちゃ美味しそう♪

おやつも歯磨きのタイミングで敬遠しちゃうんだ。
歯磨きがセットになっちゃうと大ごとになっちゃうかも
自分歯磨きが朝と晩と歯医者さんにお出かけ時だけなんで気づかなかった。

「年を重ねるとフォローしきれない部分も出てくるのでは」については
近い未来のお話ではなく遠い未来のお話、「診断」としか書いてないけど「健康診断」の事
そして次回や次々回・・はおそらく要チェックマークなんかぜんぜんつかないと思う。
私も書いたつもりだけどユーちゃんの減量ダイエット成功後の解放日開催時の頃と現在の状況は大きな違いも判ってるよ。
おそらく今後の変化もあると思ってる←ここがたぶん否定されてるのかも個々の物差しではなく・・将来色んな転じ方があると思ってる。
内臓は鍛えると強くなるかどうかは解らないけど使わないと衰退するらしい。
そして栄養が偏ってなくしっかり食べる習慣があって心身ともに健康であれば必要以上に吸収しない
がん細胞を利用して不老不死を研究してる部分もあるので今回は脈拍についてだけ書いたけど脊椎動物の細胞分裂も今のところ有限

私も昼夜で摂取のメリハリがある方が便秘にならないような感じがする。

たまたま言葉をまとめたくて流れもあって糖質に・・(笑)

漫画で鶏を絞める描写があったんだ。知らなかった～
一定以前の男性って敏感なところあるのかな～実は父にもうひとつエピソードが・・
母が深夜転んですねを大けがしたんだよね。
その時父が病院に連れて行ったりして傷口もみてしまって骨が見えてたらしいの
それでそれ以来焼肉屋さんにおでかけもなしになったの
もう縫った後は解らなくなってるけど当時コの字型になっててちょうどサイズがおっと失言ｗ
自分も小さい頃、お魚お肉は切り身しか食べてなくそれらは人口加工物だと思い込んでて殺生してるなんて知らなくてショックだった。
それで骨付きはリアルを感じて苦手だった～無理に食べなかったのせいなのか今は美味しくいただけてます♪

ソーセージは物によってや体調によっては臭みを感じる時があるものね。
今の時代カタチが見受けれないものは疑ってもいいと思う。
そううちに美味しい良質なソーセージもあるんだと気付くかもしれないし知らないままかもしれない。
ユーちゃん栄養満点の肝とか内臓OKなのね～えらい！！
自分は好き嫌い激しくて克服したいとチャレンジするものの今回もまだ味覚が幼稚なんだで終わってる物も多々、大人になって克服してるものもあるよ～(苦笑)

いいな～結婚式を挙げた夜のエピソード、まだ状況も知らずお嬢さんが大学に進学したら別宅と本宅の行き来のお話あった時(一緒に旅行計画しようというお話のもっと前)やばやばいって思ってた時もあるんだよ(苦笑)
ユーちゃんの笑顔はお子様たちも大人になったり家庭を持ったら解ることだと思う(´ー｀)v

＞hannaちゃん♪

昨夜は久々に8時間睡眠でした☆　よく寝て満足～♪　やっぱりたまにはそれくいらい続けて寝ないとね。
そそ、血糖コントローラーにとっては美味しくないところに価値がある、という（笑

うん、私は今年は手荒れ今のところうまくやれてる☆
やっぱお湯触るとてきめん手は荒れちゃうよね～。hannaちゃんも早く良くなりますように（祈
あ、で。私も手のひらの方も荒れるよ。だから化粧水もハンドクリームも塗ってます。

パンプキンケーキの方、私も検索してみた。
で、謝らないといけない（もしかしたら）。私ずっとパンプキンケーキだと思ってたけど
もしかしたらパンプキンパイだったのかも。バイキング棚のところの説明を勝手に読み違えてた可能性が・・・（汗
結論から言うと、検索で出てきたパンプキンパイが、私の言ってる商品でした☆　そのものズバリ（笑
そなのね、パイだったんだ～と自分でも納得したですよ（紛らわしいこと言っちゃっててごめんなさい～！　汗）
でしょでしょ、美味しそうでしょ？　美味しいのよ～♪（笑
hannaちゃんのパンプキンプリンもこれに近いのね♪　うん、美味しそう～♪　食べたいな☆（←無茶
あ、で、「お店URLが出てきちゃうので」←はい、ご配慮ありがとう～！（マジありがたい）
実はさっき気づいたんだけど、そしてあとで日記に書くけど、私の日記、時々アクセス数がメチャ増えてるの。
たぶんどこかで（血糖に関心ある人の間で？）紹介されてるんだと思う。
そういう事情なので、色々気をつけないといけないわ～と思ってるところなの、今。
自分の予想してない人も見てるみたいだから・・・。hannaちゃんもコメントくれる時はその辺気をつけてね（汗

歯磨き、hannaちゃんは朝晩＋歯医者さんだけなのね。
私基本的に固形物食べたら・・・って思ってる。ただ蜂蜜食べた時だけは緩めだけど。
でも、最近やっと少し知覚過敏も収まってきたの。やっぱ娘の受験が終わって安心したのかも・・・？

遠い将来のお話だろうって私も思ってたよ。70代以降とか・・・だよね。
やっぱ内臓も使わないと衰退するのね。
でもすい臓（インスリン）は使い過ぎると疲れてダメになっちゃうし、一概に言えないところが難しいよね。
腎臓（塩分）も、あんまり無理させない方が良さげだし。
でもかばい過ぎててもダメなんだろうなぁとか・・・いろいろ考えちゃってます☆

お母様、今はもうすっかり大丈夫なのかしら。骨が見えちゃったら見た方もショックだろうけど
お怪我の具合も心配だわ。お大事に・・・ね。
うん、なんかそういうのは男性の方がデリケートって気がするなぁ、私。
女性の方が案外大丈夫なのよね。これ、調理経験の有無とも関係しそうな気がする。
調理する際はどうしたって皮をはいだり筋を切ったり、色々作業しなきゃいけないから。
あと、女性は毎月の生理があるから、案外血を見ても平気なんだって聞いたこともある。
hannaちゃん、お魚を人工物だと思ってたんだね（可愛い♪　笑）
今は骨付き肉も美味しく食べられるようでなにより♪
うん、私は内臓系もOKです。あんまり自分じゃ調理しないけど、きちんと火が通ってれば大丈夫☆
お魚の肝も好きなのよ♪　カワハギの肝とか美味しい（笑
ただ、私貝類がちょっと苦手・・・かも。一時よりは食べられるようになったけど、牡蠣は今もダメなの。
今の時期、牡蠣フェアをやってるお店が多くて私には居心地悪かったりする（笑

「やばいって思ってた時もある」←心配かけちゃってごめんね～（笑
ていうかhannaちゃんの反応は娘の反応に似てて可愛い♪（←失礼かもだけど）
私、これまで（これからもたぶん）ずっと、いつ離婚しても良いように、って思って生きてきたけど
同時にずっと、今の夫以上に私と相性良い男性はいないだろうなぁ・・・とも思ってるのよ♪（笑
私も、夫にとっていつまでも、この人以上はいない、と思われるようなベストチョイスな存在であり続けないと、だわ☆
「家庭を持ったら解る」←うん、ありがとう～♪　私もそう思う（笑