mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2017年1月19日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 47.80kg 27.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計250kcal

06時

250kcal

食パン(6枚切) 食パン(6枚切)
158kcal
りんご りんご
86kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 1721日目

息子、郊外学習でランチ選び



で、選んだのは




スミダガワバルスーパードライ






スーパードライ?!






なんやて! スーパードライ?!




私もそこ 





行きたいです。








中学生は健全な パスタランチらしい。


当たり前か








(投稿日時:2017年1月19日 06:26)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2017年1月19日 7:43

気になる場所ですね(笑)

うちは、校外学習は浅草やお台場に行きました♪
けっこう1年に一回は校外学習や旅行みたいなのが
あってお小遣いもバカになりませんよね☆
でも、楽しんでくれるならいいですけどね(^_-)-☆

mikiさん

2017年1月20日 6:26

本当に気になる場所です(≧▽≦)

うちも 「浅草で外国人に話しかけてみよう」 学習とか
あったりと結構楽しんでいたみたいですね(*^_^*)

1年に1回 旅行みたいなのありますね。
今年は修学旅行もありますもんね!
お小遣い ....かかりますね(笑)

ありがとうございます。
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.40kg
(2024/4/20 8時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/20 8時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,389kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,622kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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