かずえさんの『びびでばびでぶ~。』1日のイースマ☆ノート

びびでばびでぶ~。

びびでばびでぶ~。

2017年1月11日の記録

体重・体脂肪 (全員に公開中)

7時 55.30kg ---%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計1,659kcal

06時

52kcal

ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
三色丼 三色丼
46kcal

10時

6kcal

ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal

12時

346kcal

鶏雑炊 鶏雑炊
250kcal
ベーコン&野菜炒め ベーコン&野菜炒め
89kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal

13時

81kcal

ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
苺のショートケーキ 苺のショートケーキ
75kcal
B10 B10
0kcal

14時

188kcal

ホットサンド/チーズ ホットサンド/チーズ
128kcal
椎茸汁 椎茸汁
60kcal

17時

6kcal

ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal

19時

747kcal

三色丼 三色丼
590kcal
味噌汁/豆腐&玉葱 味噌汁/豆腐&玉葱
6kcal
さつま芋の天麩羅 さつま芋の天麩羅
120kcal
ミルクティー ミルクティー
31kcal

20時

6kcal

ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
B10 B10
0kcal

21時

126kcal

みかんジュース みかんジュース
126kcal

22時

102kcal

りんご りんご
96kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

生理
--
 

日記 (全員に公開中)

カロリー貯金

目標*1823kcal
摂取*1659kcal
収支*164kcal
貯金*1591kcal
(投稿日時:2017年1月12日 05:29)   

 
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かずえさん

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かずえさんの状態

身長 158.00cm
最新の体重 55.70kg
(2017/2/20 6時)
最新の体脂肪率 ---
目標体重 55.00kg
目標体脂肪率 ---
体重調整ペース 目標達成日を指定
(2017年4月1日)
体重調整方法 食事のみ
エネルギー摂取目標量 1,992kcal
(-123kcal)
エネルギー消費目標量 2,115kcal
(+0kcal)
1日の目標歩数 --- 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 普通(1.75)
1日の始まりの時間 0時

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