250kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計250kcal
まずは続ける!!
9時 | 47.80kg | 27.00% |
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消費:計0kcal
親戚の不幸で今日 明日
お手伝い
この歳になると
多くなる
なんだか やっぱり寂しいな
(投稿日時:2017年1月8日 09:14)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 48.40kg (2024/3/29 6時) |
最新の体脂肪率 |
27.00% (2024/3/29 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2017年1月8日 18:32
御悔み申し上げます。
ご親戚のご不幸で寂しい思いをなさっているご様子ですね。
お仕事始めでお疲れのところお手伝いお疲れさまでした。
お互いこの年になるといろいろと寂しい思いをしますね。
何かと大変だとは思いますがゆっくり出来る時に
ゆっくりしてくださいね。
mikiさん
2017年1月9日 7:12
さとぴょんさん
今回は旦那の親戚の関係で いとこや親戚になん十年ぶりの再会に
旦那も懐かしんでました。
やはりこういう時にしか会えないのですよね。
本当にこういう歳になると 機会は増えてきますね。
来週末はゆっくりしようと思います。
お心遣いありがとうございます。
miki