mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2017年1月1日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

8時 47.80kg 27.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計141kcal

08時

141kcal

雑煮 雑煮
141kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 1703日目

2017年 今年もゆっくりのんびり

時に追い詰め


いつも通り一年過ごそうと思う




これから 家族新年会


飲むの ほぼ私だけ



ひとり酔っ払って過ごす正月


嫁を快く飲ませてくれる旦那家族に


本当に感謝している。

さあ、飲みに行こう!
(投稿日時:2017年1月1日 08:08)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2017年1月1日 18:33

今日は、ゆっくり飲めましたか?(*^▽^*)
私も今日は久しぶりに日本酒を飲みました♪
久々の日本酒の味は格別でしたー(笑)

日頃お仕事で忙しいのでお正月は、のんびりお酒でも飲んで
楽しく過ごしてくださいね♪

mikiさん

2017年1月2日 14:05

さとぴょんさん

すごーい!日本酒 いいですね(*^_^*)
日本酒でほろ酔い。
最高のお正月ですね♪

はい(*´▽`*)今年はできるだけ
のんびりしたいと思います。

さとぴょんさんものんびり、お正月過ごせますように♪

ありがとうございます。
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.40kg
(2024/4/16 6時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/16 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,389kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,622kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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