フォーム改善
今シーズンは、ランニングフォームの改善とサブ3.5を目標として頑張ろうと思う。
走行距離を増やしたり、速度を上げたりするとどうしても故障のリスクも高まるから、やっぱりランニングフォームの改善は避けられない。
股関節を上手く使えるようになって、
楽に走れるようになりたい。
あとは減量(笑)
20日 諸事情により 3km だけ
本日 朝ジムで 8km
月間走行距離 151km
(投稿日時:2015年12月22日 08:41)
イースマ卒業します。
消費:計0kcal
1200カロリー以下 | ジム | うんち |
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今シーズンは、ランニングフォームの改善とサブ3.5を目標として頑張ろうと思う。
走行距離を増やしたり、速度を上げたりするとどうしても故障のリスクも高まるから、やっぱりランニングフォームの改善は避けられない。
股関節を上手く使えるようになって、
楽に走れるようになりたい。
あとは減量(笑)
20日 諸事情により 3km だけ
本日 朝ジムで 8km
月間走行距離 151km
(投稿日時:2015年12月22日 08:41)
かなぴさん
コメント
1件のコメント
かなぴさん
2015年12月23日 21:50
23日(水) 皇居を3周 15km
月間走行距離 166km