2015年11月
忘年会のシーズン
急遽、これから忘年会に参加することに…
この時期は色々とやばし！
本日 山手通りを18km
昨日 朝ラン15km
月間走行距離 140km
年末は旅行で走れないから、
実質、あと1週間くらいで60km走らねば（笑）
（投稿日時：2015年12月19日 19:50）
食事 （全員に公開中）
摂取：計0kcal
（卒業）ダイエットダイアリー
イースマ卒業します。
2015年12月19日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （非公開）
体重・体脂肪はありません
栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
| 1200カロリー以下 | ジム | うんち |
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