2014年3月
腹横筋
ぅぅー。
横っ腹っつーかあばらのすぐ下が痛い。
筋肉痛。
こんなとこも筋肉痛になるんやね。
日曜日のトレーニングオオテキさんに変更になって良かった～。
島田さんだったら今日確実に死んでたわ＾＾；
（投稿日時：2014年4月9日 13:37）
食事 （全員に公開中）
摂取：計0kcal
本日の記録
短期決戦！ を長期的に。
2014年4月9日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 23時 | 54.00kg | 24.80% |
|---|
栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
| 体調 | 運動 | 腹筋 | 便通 | 生理 |
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| ○ | -- | -- | ▲ | -- |
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