スマートな体になって彼氏つくるのさっ♪
| 30時 | 53.60kg | ---% |
|---|
摂取：計0kcal
栄養素の摂取状況
消費：計0kcal
| walk | ながらポイント10 | 30回咀嚼 | 便通 | 運動 |
|---|---|---|---|---|
| -- | -- | -- | -- | -- |
今日は母と弟に用事したあと、買い物～♪
仙台牛タンの店なとりで牛タン定食☆
はじめて焼肉屋さん以外のちゃんとした牛タンをたべた！
混んでて並んだけど並んだ価値があった！
本場でたべてみた～い(^o^)／
母と服を買いにいって、今年は明るい服を着るんだと二人とも白のロールアップジーンズを買った！
二人ともふとももがふといのでかっこよく着こなせるように頑張って痩せようねと約束！
白パンツきこなすぞ～！
明日からは仕事！
仕事もダイエットもランニングも全力で取り組んでいきたいな
（投稿日時：2014年3月31日 23:50）
みかん星人さん
実家帰ってきてまた太りだしたので、体重コントロールする！
公開状況
| イースマ☆ノート | 全員に公開する |
|---|---|
| 身体情報 | 公開する |
| コメント | コメント歓迎 |
| サポーター依頼 | 許可する |
みかん星人さんの状態
| 身長 | 156.00cm |
|---|---|
| 最新の体重 | 48.00kg (2014/11/6 11時) |
| 最新の体脂肪率 |
22.00% (2014/11/6 11時) |
| 目標体重 | 48.00kg |
| 目標体脂肪率 | --- |
| 体重調整ペース | おすすめペース（遅め） |
| 体重調整方法 | 食事と運動（主に食事） |
| エネルギー摂取目標量 |
1,823kcal
(+0kcal) |
| エネルギー消費目標量 |
1,823kcal
(+0kcal) |
| 1日の目標歩数 | 5000 歩 |
| 月経 | あり |
|---|---|
| 妊娠 | なし |
| 授乳 | なし |
| 身体活動レベル | 普通(1.75) |
| 1日の始まりの時間 | 7時 |
2014年2月
コメント
2件のコメント
nullさん
2014年4月1日 21:31
牛タン画像の断面に心折れそうです・・・うまそう♪
今日はみかんさん初仕事だったのですね。
身も心も疲れたのでは～、お疲れ様でした♥
最初が肝心要とは言うけれど、神経を張り詰め続けることなく、休めるときにしっかり休んで、充実した新生活を楽しまれますように＾＾*
みかん星人さん
2014年4月2日 21:57
ラムネさん
ありがとうございます！昨日が入社で昨日、今日とオリエンテーションで座学ばっかりです。逆に疲れました＾＾；笑
知っている人も多いので救いです！頑張りすぎるとすぐ死んだ魚の目になってしまうので休み休み頑張ります(^O^)笑 気遣ってくださってありがとうございます♪
早寝早起きをこころがけます＾＾