椰子さんの『イースマdeがんばる☆ノート』1日のイースマ☆ノート

イースマdeがんばる☆ノート

たまには飲む

2014年2月12日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

9時 53.00kg 30.80%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計0kcal

食事はありません
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

お酒甘いもの揚げ物
------
 

日記 (全員に公開中)

2月12日の日記

まずいな~~~
運動もせず一日動かず毎晩飲んで
いつの間にか巨体になったんだよねぇ~
自重しないと~
もくあみ~~~

戻る恐怖はありつつも
自堕落な私

どらえもんは助けに来ないし困った。
(投稿日時:2014年2月12日 19:12)   

 
コメント

3件のコメント

なおさん

2014年2月12日 23:27

お久しぶりで~す(*^-^*)
めちゃくちゃいい写真ですね~!!(笑)
コーヒー噴きそうになりました~(^-^;

ってか、ホントどらえもん欲しいですよね!!
21世紀なのに...。もう誕生してるハズだったのに...。
どらえもんはムリでも、タイムマシンだけでも欲しいっす~。
昔に戻って「今ダイエット始めりゃラクだよ」っと自分に言いたいぃ。
いや、そんな過去でなく2ヶ月前でいいっす。
「後々サボり癖つくから、気合い入れろ!」って言いたーい。
タイムマシンもムリなら、せめてやる気スイッチ欲しいです...(^-^;

Fakeさん

2014年2月13日 7:31

初めまして。^^
写真笑ってしまいました。。。^^

私も1月からダイエットしてますが、ここ2週間ほど
停滞気味です。

頑張ろっと。。。^^;

椰子さん

2014年2月13日 15:14

なおさん おひさしーっす!

Fakeさん はじめまして~!

この写真すごいよね(^◇^)笑
まるで自分を見るようで ヤバイっす^_^;

やる気スイッチおいらも欲しい~~

だらだら~~~~~ですわ~

椰子さん

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公開状況

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椰子さんの状態

身長 154.00cm
最新の体重 52.30kg
(2014/2/17 9時)
最新の体脂肪率 30.70%
(2014/2/17 9時)
目標体重 47.30kg
目標体脂肪率 24.00%
体重調整ペース おすすめペース(速め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,234kcal
(-390kcal)
エネルギー消費目標量 1,722kcal
(+98kcal)
1日の目標歩数 --- 歩
月経 なし
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 3時

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