絶食中は点滴投与 入院長過ぎ
| 7時 | 65.70kg | ---% |
|---|
摂取：計0kcal
栄養素の摂取状況
消費：計107kcal
| 16時 | ウォーキング（95m/分） | 30分 | 107kcal |  |
|---|
※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
| 歩数 | 8,070歩／目標：1,000歩 |
|---|
ひとまず2/21で退院するのでユーザー名変更しました。
入院中ただ痩せるよりその人に合った健康維持の方が大切だと痛感しました。
BMI25超えてても健康体の人(ある程度の自己管理は必要だとは思うが)無理に痩せなくて良いのではないだろうか、と。
自分のように酒が全く飲め無くても突発性で膵肝胆3つ急に駄目にする人(仕事のストレス、極度の疲労が原因と思われる)がいる。そうなると2週間程でBMIが23から19台にまで簡単に下がります。
なお、一度壊れた臓器は2度と元に戻らないから沢山食べて太る(筋肉増やす)事が出来ない。(無理にドカ食いしたら再発するだけ)
太れると言うのは幸せな証拠なのかも知れません。痩せる為だけが目的なら一度よく考えてみては、と思います。
（投稿日時：2019年2月20日 20:42）
すいかんたんさん
自動的に痩せていくので記録でも取る。体重68～70kgにまで筋肉で戻したいけど今現在では難しそう。
公開状況
| イースマ☆ノート | 全員に公開する |
|---|---|
| 身体情報 | 公開する |
| コメント | コメント歓迎 |
| サポーター依頼 | 許可する |
すいかんたんさんの状態
| 身長 | 182.10cm |
|---|---|
| 最新の体重 | 66.00kg (2019/2/21 7時) |
| 最新の体脂肪率 | --- |
| 目標体重 | 68.00kg |
| 目標体脂肪率 | --- |
| 体重調整ペース | おすすめペース（速め） |
| 体重調整方法 | 食事のみ |
| エネルギー摂取目標量 |
2,741kcal
(+533kcal) |
| エネルギー消費目標量 |
2,208kcal
(+0kcal) |
| 1日の目標歩数 | 1000 歩 |
| 身体活動レベル | 低い(1.5) |
|---|---|
| 1日の始まりの時間 | 6時 |
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