2018年12月
1月27日の日記
去年の年末から最近まで、家を建て替えのための引越しだなんだで、ネット環境が不安定だったのでサボってしまいました。
ようやくなんとかリズムが落ち着いてきたのでまた再開したいと思います！(＞Д＜)ゝ”
（投稿日時：2019年1月27日 21:22）
食事 （全員に公開中）
摂取：計0kcal
きれいになりたーい
やる気はある。
2019年1月27日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
体重・体脂肪はありません
栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計119kcal
| 15時 | ウォーキング(軽い）（45m/分) | 63分 | 119kcal |  |
|---|
※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
| 朝のストレッチ | 昼のストレッチ | 夜のストレッチ | スロージョギング | 足パカ25回 | ドローイン10回 | スクワット（20回×3セット） | 腰回し（左右）120回 | ゴムチューブ（二の腕）20回×3セット | ゴムチューブ（背中）20回×3セット |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| -- | ◎ | ◎ | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- |
| 足バタバタ（疲れるまで） | 酵素風呂 | ストレッチポール | プランク | 横足パカ20回 |
|---|---|---|---|---|
| -- | -- | -- | -- | -- |
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2019年1月28日 8:34
おうちを建て替えたんですね(*^-^*)
おめでとうございます♪
新しい家で心機一転ダイエットも再開ですね♪
お互い頑張りましょう(^_-)-☆
今日の敵は、昨日の自分。さん
2019年1月29日 21:18
さとぴょんさん>
お返事遅くなってしまってすみません(^_^;)
ご無沙汰しております…！
ありがとうごさいますm(__)m
主人が頑張ってくれています。
現在建て替えの最中なので、新居に住むのはまだまだ先な上に、現在は部屋はあれどワンフロアでの生活なので、体重も思うように計れません;
新居に移動したら室内でやれるエクササイズも増えそうなので頑張りたいと思います！
さとぴょんさんも頑張ってらっしゃる様子なので私もやる気が出ます！