10月29日の日記
最近家庭内で忙しなかったのと、風邪をひいたり、言い訳を上げればきりがない…^^;
体重もここ数ヶ月で増えてしまい、体重増加のせいか体がダルく、何もする気力が無くなって、記録することを怠けてしまっていました。
まずは生活の乱れを整える!(3時に寝るのがメインになっている)
食生活を記録して気をつける!(食欲増加したり減退したり)
少しの運動でも記録をして自信をつける!(ストレッチポールにしか寝ていない)
体調を整えて再度やる気を上げていかないとこのままどこまでも太っていってしまう!!
ガンバレー!今日からの私!щ(゚Д゚щ)ウォオオオ
(投稿日時:2018年10月29日 20:10)
コメント
2件のコメント
masatakaさん
2018年10月30日 6:34
はじめまして
私は、10月の頭からはじめたばかりですが、
ここは、食生活改善するのにいいですね。
体重が増えると、動きたくなくなりますよね。
お互いがんばりましょう^^
今日の敵は、昨日の自分。さん
2018年10月30日 11:58
masatakaさん>
初めまして^^
そうですね!細かく食生活の記録が出来るのでとても良いと思います!!
…そうですよねぇ…^^;
お互い頑張りましょう!!
コメント有難うございました^^