2016年12月
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135kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計776kcal
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3kcal |
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388kcal |
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88kcal |
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161kcal |
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2kcal |
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ぶよぶよダラダラ卒業日記
贅肉を削ぎ落とす！
2017年1月14日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 8時 | 45.25kg | ---% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計382kcal
| 13時 | Limit run | 47分 | 382kcal |  |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
| 筋トレ | 背伸び | う〜体操 |
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| -- | ◎ | -- |
日記 （全員に公開中）
根菜解禁しました〜♫
けんちん汁を作りました😄
寒い日には根菜が食べたくなる。
久しぶりの人参、ごぼうは甘くて美味しかった😆
興奮して、よそったぶんは撮影前に食べてしまったので、お鍋の残りを撮りました😝
（投稿日時：2017年1月14日 21:28）
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2017年1月14日 22:39
汁物にごぼうを入れると美味しいですよね♪
今日は寒かったですが、けんちん汁で暖まりましたね(*´ω｀*)
明日も寒いので残りのけんちん汁が楽しみですね♪
Lililinさん
2017年1月15日 9:27
さとぴょんさん♫
おはようございます☀
汁物のごぼう、美味しいですよね！
次の日のお昼にうどんを入れて食べるのがいつも楽しみなんですが、目標体重まであと少しなので、今回はうどん抜きで！😤