ユーノさんの『なにを食べれば良いの？』1日のイースマ☆ノート

　
今日も盛り沢山な一日だったわ・・・。
忘れないうちに。


まず、今日は予定通りケーキ屋さんへ。
ん～と。白いエンジェルケーキ（長く大きなカット）を2つと
トッピングのクリーム、ブルーベリー、くるみ沢山
あとダブルチョコケーキ、季節のレモンチーズケーキ
フルーツケーキとバナナケーキを1切れずつ、コーヒー2杯（I&H）
を飲食してきた。
実は最初の1皿（エンジェル、チョコ、チーズ）で結構おなかが
出来上がってしまって、がんばって2皿目も食べたけど
ず～っと（今に至るまで）ゆるゆるした満腹感があったので
血糖的にはOKだと思う。
測ってないけど、前夜の計画より食べてないし。
なんとな～く、もう血糖は良いかな～と。
血糖の上がるサイン（140台くらい？）がかなり明確にわかる
ようになった（と思う）。
桑は5＋5＋5g程度。プラス煎茶5g。計算上の糖質量は135g程度。

で、明日はカレーを食べに行こうかと思ってる。
スケジュール上は明後日の金曜日でも良いんだけど
天気予報では明日の方がマシだったから。
まぁ予報には大抵裏切られるんだけどね。
腸内細菌的には連続より1日置いた方が良いんだろうけど・・・
私の場合は朝ごはんが手厚いからたぶん大丈夫☆
・・・と信じてる（なに

あと、仙台行きの件でバッグを買った。
それと普段使い用にポロシャツとポーチもお買い上げ～☆
シャツとポーチはネット通販で。
そのポーチが今日届いたんだけど、結構可愛い。
試着してみて思ったより使えそう？　な感じで、それが今日一番
嬉しかったことかもしれない。
明日さっそく使ってみようかな☆

それと、今日、義母のお姉様がお亡くなりになったそう。
義母が95くらいだから・・・98歳くらい？
ホント長生きな家系よね（笑
その関係で明日は義母と夫が不在。
お昼ご飯の準備をしなくて良くなった（ちょっとラッキー☆）。
　木：義母と夫の昼食不要（義伯母告別）
　金：息子の夕食不要（会社会合）
　土：義母と夫の昼夕食不要（墓参）　ついでに息子も夕食不要
今後の家族の予定は↑の通りで、私は結構サボれるの。
地味に嬉しいわ。今のうちに少し身体を休めたい・・・。



で、実はほかにもアレコレ。
ただどれもネット上の話なので・・・まぁここに書くのは
なじまない・・・かな。
ちょっとまじめに感情移入してしまって、疲れたの。
そう、疲れたって書きたかっただけ。
いろんな人生がある。みんな真剣に生きている。

　


（投稿日時：2019年8月7日 23:38）