2019年6月
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186kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計1,848kcal
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548kcal |
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846kcal |
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なにを食べれば良いの？
2019年7月11日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 7時 | 50.80kg | ---% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
| 目 |
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| ◎ |
日記 （全員に公開中）
暑さ負け
6月に入ってからちょくちょく30℃超えもあった当地。
今日はなんかちょっと楽～・・・♪ と思ってたら
本日の最高気温は25℃未満だそうで
どうやらほぼ1ヶ月ぶりくらいに夏日ではなかった模様☆
つまり・・・。
私が最近しんどかったのはやっぱり暑さのせいだったってことみたい。
単なる夏バテ、暑さ負け。
みゃ～・・・（なに
気温だけなら30℃くらいまで平気なはずなんだけど
今の時期は湿度が高いから・・・。
家事量の多さが主因だろうと思って極力サボれるよう工夫してた
んだけど、あんまり楽にならないから変だと思ってたわ。
家事を減らした分、気温上昇で相殺されてたってことかしらね。
あ、ただ、家事（というか立ち仕事や重い荷物持ち）の時間を
減らした結果、脚は楽になってるの。
脚は楽になってもなんかしんどい、疲労感がある・・・という感じ。
これはもう、身体が暑さに慣れるのを待つしかないんだろうなぁ。
ふぅ・・・。寝よ☆
（投稿日時：2019年7月12日 00:11）
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