2022年6月
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386kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計386kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2022年7月9日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 7時 | 46.60kg | 25.80% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計548kcal
| 18時 | ジョギング 10km | 65分 | 548kcal |  |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 3685日目
久しぶりにジョギング
のんびり走って
ただ 楽しんでこよう
日中走ろうか
夜走ろうか
迷うけど
今日は気持ちが良さそうだね
（投稿日時：2022年7月9日 08:31）
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2022年7月9日 9:24
今日は、ジョギング日和ですね(*^^*)
久しぶりのジョギング、楽しめるといいですね♪
“ただ楽しむ”っていう走り方いいですね(^^♪
そういう走り方が一番ジョギングを楽しめそうです♪
今日も良い休日を過ごされてください(^_-)-☆
mikiさん
2022年7月9日 18:11
さとぴょんちゃん
今日は日中走らず これから走ります(^^)
日差しを気にすることも無く
気ままに走ってきます(^^)
先週の猛烈な暑さがないので 今日はわりと快適でお洗濯日和でしたね(^^)
さとぴょんちゃんも良い休日過ごせますように(^^)
ありがとうございます
miki