185kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計185kcal
まずは続ける!!
8時 | 45.90kg | 24.20% |
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消費:計581kcal
11時 | ジョギング 10km | 70分 | 581kcal |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです(分入力時のみ)
歩数はありません
義姉とおしゃべり
いつも明るくおしゃべり好きな義姉
久しぶりに近況報告してたら
話が止まらない
笑いが止まらない
止まらないので
近日 ランチしようと約束
面白い義姉
ランチだけでは済まなそうな予感
(投稿日時:2021年11月28日 09:04)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 48.20kg (2024/4/23 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/23 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
4件のコメント
ニャンコさん
2021年11月28日 9:42
義姉がいらっしゃるのですね。
とても、明るい人で、よく喋る。
それは、楽しみですね(#^.^#)
近々、ランチも行くことになった。
面白い義姉でいいな(^∇^)
そんな、関係の人もいるのだね。
会うのが、楽しみですね。
テンション、高そう。
ゆったりと、ランチを楽しんでください(*☻-☻*)
さとぴょんさん
2021年11月28日 11:09
mikiちゃんからお義姉さんのお話を始めて聞いた気がします(*^-^*)
とてもいい関係を築いてらっしゃるんですね♪
明るくて面白いだなんて、mikiちゃんと似ていますね(*^^*)
ランチ楽しみですね♪
私は、これから息子とランチです。
この間、お祝いはしましたが誕生日なので
連れて行ってあげようと思って(^_-)-☆
今日は寒いので暖かくして過ごしてくださいね(*^-^*)
mikiさん
2021年11月28日 12:47
ニャンコちゃん
そうなんです(^^) 義姉は少々天然なところもありますが明るくて 会うと話しが止まらないくらいお話し好きなんです。
お互いに嫁通しってこともあって
あーでもない、こーでもないって話してます笑
最近 全然会ってなかったのでランチが楽しみです(^^)
ニャンコちゃんも近々 お母様と会う予定ですよね♪話しが盛り上がって楽しい時間だから 今から楽しみですね(^^)
ニャンコちゃんも良い休日過ごせますように(^^)
ありがとうございます
miki
mikiさん
2021年11月28日 13:03
さとぴょんちゃん
義姉とはお正月か 義父の家でバッタリ会うくらいで ゆっくり2人で話すことが最近ではなかったので 久しぶりに話したら
面白くて 話しが止まらなかったです。
なので今度ランチすることになりました(^^)
少々天然な義姉、それが可愛いんですよね。
さとぴょんちゃんの息子さん 今日お誕生日ですよね♪ おめでとうございます(^^)
2人で食事とは……… やっ、やきっ、焼肉かな?笑
息子さんの好きなもの食べて 心もおなかも満足させるさとぴょんちゃん。素敵です(^^) 今日はいい日ですね! 息子さんの食べっぷりをみて 成長を楽しんでくださいね!
お心遣いに感謝です。
さとぴょんちゃんも素敵な休日過ごせますように(^^)
ありがとうございます
miki