2021年9月
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185kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計185kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2021年10月9日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 7時 | 47.80kg | 24.80% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計1,556kcal
| 10時 | ジョギング 23㎞ | 180分 | 1,556kcal |  |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 3411日目
よし！ 曇り
ジョギング日和だ
ちょっと行ってこよう
今日はどこまで行こうかな
（投稿日時：2021年10月9日 08:40）
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2021年10月9日 9:07
今日は、曇りで涼しいですし、ジョギング日和ですね(*^-^*)
私も洗濯が終わったら買い物がてらに散歩に行こうかと思っています♪
mikiちゃんは、今日はどこら辺まで行かれたのでしょうか？(^_-)-☆
お土産話楽しみにしています♪
mikiさん
2021年10月9日 13:23
さとぴょんちゃん
今日は世田谷区の砧公園まで行ってきました(^^)
スマホのマップ機能で道を調べて
何とか辿りつきました♪
さとぴょんちゃんも今日は散歩に出るみたいですね♪ 今日はカラっといい天気ですね。散歩日和だと思います^_^
お互い 運動してスッキリしましたね♪
ありがとうございます
miki