2021年9月
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100kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計100kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2021年10月2日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 7時 | 48.20kg | 25.00% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計654kcal
| 17時 | ジョギング 10㎞ | 75分 | 654kcal |  |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 3404日目
デスクワークで書類と１日にらめっこ
で 目の奥が痛い
早く眠りたい
ビールも飲みたい
ドラマも観たい
で帰宅した昨日
ビールもドラマもそこそこ楽しみ
いざ 就寝
横になって速攻爆睡
気付いたら朝
よく働き よく食べ よく寝た
感じ
（投稿日時：2021年10月2日 07:26）
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2021年10月2日 9:45
目の奥が痛くなるまでお仕事されてたんですね。
今日は、目は痛くありませんか？
私たちぐらいの年齢になると年に2回くらいは
目の検査を受けた方がいいと義母が言っていました(^^)
私の場合祖母も父も緑内障になったからかもしれませんが。
父は目薬で凌いでいましたが。
検査は、やはり大切だなと思いました。
今日は、mikiちゃんは今頃ジョギング中でしょうか(^_-)-☆
良い景色を観て、目の疲れを癒してきてくださいね♪
mikiさん
2021年10月2日 13:37
さとぴょんちゃん
昨日は 忙しいのもあってさすがに目を酷使してました(^◇^;)
でもしっかり眠ったら 回復しました(^^)
目の検査も確かに必要だなって 私も思います。年齢的にもちょっと考えますね。
いいアドバイスもらいました(^^)
今日はマツエク行ってからの夕方ジョギング予定です。
日差しが強すぎて…(^◇^;)
いい天気で今日はお出かけ日和ですね(^^)
さとぴょんちゃんも楽しい休日過ごせますように(^^)
ありがとうございます
miki