185kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計185kcal
まずは続ける!!
6時 | 48.00kg | 24.90% |
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消費:計0kcal
今日は仕事量が増える日
集中するから
1日が早く終わりそうだ
気が付けば お昼
気が付けば 夕方
って、なるかな
そんな日は ビールが美味しいだろう
あぁ ビールが待ち遠しい
(投稿日時:2021年10月1日 06:11)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 48.20kg (2024/4/25 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/25 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2021年10月1日 8:41
今日は、お仕事がたくさんあって大変そうですね☆
たくさん働いた後のビールは美味しいでしょうね(*^-^*)
今日は、お疲れ様ビールで、日頃の疲れを癒してくださいね♪
今日は、台風でお出かけされるのもキツイと思いますが
気をつけて行って来てくださいね(^^)
mikiさん
2021年10月1日 13:15
さとぴょんちゃん
はい、今日は頑張る日です(^^)
ビールを美味しく飲むために 今日は頑張れます(^^)
今日は台風の影響が凄いですね汗
早く雨風 落ち着いたほしいものです。
さとぴょんちゃんも外出の際は 気をつけてくださいね(^^)
お心遣いに感謝です(^^)
ありがとうございます
miki