2021年8月
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223kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計223kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2021年9月10日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 6時 | 47.40kg | 24.40% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 3383日目
我が家はサラダを毎日食べる
それだけでおなかが膨れるしね
我が家の男子も
野菜ファーストで
食事を始める
昨夜も
大根サラダをモリモリ食べた
夕食
おかげで 我が家は
お通じ絶好調
（投稿日時：2021年9月10日 06:33）
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2021年9月10日 7:28
mikiちゃんちは、サラダを毎日食べているんですね(^_-)-☆
やはり野菜を食べるとお通じ良くなりますよね♪
私の場合はバナナを1日、1本から2本に変えたら
お通じ良くなりました(*^-^*)
今日は、金曜日でお疲れ様デーですね☆
美味しいビールとご飯で日頃の疲れを取ってくださいね(^_-)-☆
ニャンコさん
2021年9月10日 10:50
我が家は、サラダを毎日のように食べる。
それだけで、お腹は膨れるしね^_^♪
我が家の男子は、野菜ファーストで食事を始める。ふ
昨夜も、大根サラダをモリモリ食べた(^O^)
夕食のおかげで、我が家は、お通じ絶好調(*^o^*)
mikiさん
2021年9月10日 12:24
さとぴょんちゃん
さとぴょんちゃんはバナナ2本食べる日もあるとは健康的ですね(^^)
エネルギーにもなるし お通じにも本当に良さそうですね！
あれこれ試すより 手軽に摂りやすい食べものの方が続くし いいですよね(^^)
今日はもう金曜日ですね。
一週間早いですね笑
さとぴょんちゃんも一週間お疲れ様でした(^^)
楽しい週末を過ごせますように(^^)
ありがとうございます
miki
mikiさん
2021年9月10日 12:37
ニャンコちゃん
サラダは毎日食べないと 何となく物足りなく感じる我が家です(^^)
野菜ファーストで食べ始める我が家です笑
食べ物で体のリズムを整えてます。
ニャンコちゃんは毎週カレーを食べたりしてますが
カレーのスパイスも体を温めたりと体に良さそうですよね^_^
食って大事ですよね(^^)
ニャンコちゃんも楽しい週末過ごせますように^_^ありがとうございます
miki