2021年6月
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238kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計238kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2021年7月31日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 7時 | 47.60kg | 24.40% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計792kcal
| 19時 | ジョギング 10㎞ | 80分 | 792kcal |  |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 3342日目
７月も今日で終わり
早っ！
って毎月思う。
最近は オリンピックをテレビ観戦。
陸上も始まり
アスリートの力のすごさに驚く日々。
そんなこんなで７月のジョギング
いよいよ 九州上陸
福岡県久留米市まで行けた。
来月も九州横断頑張ろう
（投稿日時：2021年7月31日 15:34）
コメント
4件のコメント
ニャンコさん
2021年7月31日 17:45
とうとう、九州上陸ですか。
この分でいくと、今年中に、日本一周が叶いそうですね。
よく、頑張りましたね(^○^)
明日から、８月ですね。
本当に、早いものですね(*^^*)
オリンピックも始まりましたね。
mikiちゃん、ファイトです。
頑張って下さい(*^o^*)
mikiさん
2021年7月31日 17:55
ニャンコちゃん
九州上陸しました(^^)
今年中には 沖縄まで行けるかな。
楽しみです(^^)
オリンピック 面白いですね！
色々な競技を観てますが 感動もしますね。
ニャンコちゃんもみたりしてるかな。
今はホテルでゆっくり過ごされてることでしょう。 朝のご飯とコーヒーが楽しみですね(^^)
お心遣いに感謝です(^^)
また明日から頑張れます♪
ニャンコちゃんも素敵な時間過ごしてくださいね(^^)
ありがとうございます
miki
さとぴょんさん
2021年7月31日 17:59
いよいよ日本列島も終着が見えてきましたね(^_-)-☆
寒い時期、暑い時期も頑張って走って来ましたね。
本当にmikiちゃん凄いです！
8月は、お盆休みもあり、またたくさん走られそうですね♪
この調子で体調に気をつけつつ楽しんで走られてくださいね(*^-^*)
オリンピックは陸上は外国人選手がやっぱり強いですね。
その反面、柔道などは日本の強さに驚きました。
勝っても負けても頑張っている人を見ていると
感動しますね(*^-^*)
mikiさん
2021年8月1日 7:58
さとぴょんちゃん
凄いだなんて....照れちゃいます..(^▽^;)
ありがとうございます。
九州に入るとあと....ってゴールを想像しちゃいますね。
ただ走るだけより 地図上だけど 測ってみて良かったです(*^_^*)
ゴール出来るまで あと数ヶ月頑張ります♪
オリンピックの陸上 ホント外国人選手すごい強いですね。
オリンピック観てると力が入りっぱなしです(笑)
さとぴょんちゃんもよく観てらっしゃるんですね♪
まだまだオリンピック観て 感動しちゃいそうですね(*^_^*)
労いの言葉 うれしかったです(*^_^*)♪
ありがとうございます。
miki